Ein­zel­ar­beit: Ein Rück­zugs­raum vom Alltag

Neben unse­ren Grup­pen bie­ten wir auch Ein­zel-Retre­ats an. Hier besteht die Mög­lich­keit, deut­lich inten­si­ver und indi­vi­du­el­ler auf dei­ne per­sön­li­chen The­men und Pro­zes­se ein­zu­ge­hen. Ein Retre­at ist dabei nichts ande­res, als ein „Rück­zugs­raum“ – ein Raum, in wel­chem du dich von dei­nem all­täg­li­chen Leben zurück­zie­hen kannst und dadurch die Mög­lich­keit hast, ganz neu und frei von beschrän­ken­den Ein­flüs­sen auf dich und dein Leben zu bli­cken.

Unter­schied Grup­pen- & Einzel-Retreats

Wäh­rend wir in den Grup­pen gemein­sam for­schen und erfah­ren, geht es in der Ein­zel­ar­beit voll und ganz um dich. Bei­de Set­tings haben ihre eige­ne Qua­li­tät und kön­nen sich sogar ganz her­vor­ra­gend ergän­zen. Man­che Men­schen besu­chen erst eine Grup­pe und ver­tie­fen dann in der Ein­zel­ar­beit die The­men, die sich dort zeig­ten. Ande­re gehen den umge­kehr­ten Weg und wid­men sich erst in der Ein­zel­ar­beit ihren eige­nen The­men, um dann befreit in die Grup­pe ein­tau­chen zu können.

Doch natür­lich kann und darf auch bei­des für sich ste­hen und es ist völ­lig in Ord­nung, wenn du nur das eine oder ande­re für dich nutzt.

Es ist sowohl mög­lich, mit einem bestehen­den The­ma oder Pro­blem ins Ein­zel-Retre­at zu gehen, als auch ein­fach offen for­schend, ohne spe­zi­el­le Aus­rich­tung zu schau­en, was sich zeigt.

Inhal­te

Ein Retre­at, wie wir ihn anbie­ten, unter­schei­det sich schon sehr zum Bei­spiel von dem, in wel­chem man ein­fach nur in einer Höh­le sit­zen wür­de. Und das ist ja auch eine mög­li­che Form des Rück­zu­ges. Wir haben jedoch oft die Erfah­rung gemacht, dass sich vie­le Men­schen in solch einem Rück­zug eher noch mehr in ihre inne­ren Sys­te­me ver­wi­ckeln und noch tie­fer in den eige­nen Gedan­ken­struk­tu­ren und Ängs­ten verirren.

Daher bie­ten wir geführ­te Räu­me an. Durch Gesprä­che, Kör­per­übun­gen, Medi­ta­tio­nen, Atem­übun­gen und vie­len wei­te­ren Ansät­zen ver­ein­fa­chen wir dir den Zugang zu dir selbst. Auf jeden Fall arbei­ten wir eben nicht nur „theo­re­tisch“, son­dern immer in einer guten Mischung aus spre­chen, kör­per­li­chen Erfah­run­gen, spü­ren, expe­ri­men­tie­ren und mit mög­lichst vie­len Sin­nen erle­ben. Dazu ver­wen­den wir auch beson­de­re Zere­mo­nien, wie bei­spiels­wei­se die Kakao­ze­re­mo­nien oder Ritua­le mit beson­de­ren Pflan­zen und Kräutern.

Die Retre­ats fol­gen kei­nem star­ren Ablauf, son­dern gehen dyna­misch mit dem, was sich im Ver­lauf zeigt.

Wir begin­nen meist mit Gesprä­chen, in denen wir her­aus­fin­den, was du für dich erfor­schen und erlö­sen willst. Oft geht es dabei schon sehr in die Tie­fe. Irgend­wann ist dann oft der Punkt erreicht, wo es sinn­voll ist, das im Kopf ver­stan­de­ne in Kör­per­er­fah­rungs­räu­me umzusetzen. 

Es öff­nen sich aus dem Moment her­aus Räu­me, in wel­chen du in dei­nem Kör­per, tief in dir drin, die­se The­men fin­den, durch­drin­gen und letzt­lich auch hei­len und anneh­men kannst. Das ist ein sehr inten­si­ver Pro­zess, der viel Lei­tungs-Erfah­rung braucht und schon auch manch­mal einen gewis­sen Mut auf dei­ner Seite.

Aber es ist ein­fach so loh­nens­wert und wir haben da immer wie­der solch wun­der­ba­re Erleb­nis­se. Ja, rich­tig wun­der­bar im Sin­ne, dass da ein­fach Wun­der gesche­hen. Nicht sel­ten öff­nen sich in die­sen Räu­men ganz alte The­men, die dann zur Erlö­sung und Befrei­ung füh­ren. Und das ist der Grund, wes­we­gen wir die­se Arbeit machen und es ist auch der Grund, wes­we­gen sie uns so sehr am Her­zen liegt.

Je nach Ziel­set­zung ver­wen­den wir in den Retre­ats „Tools” aus den ver­schie­dens­ten Tra­di­tio­nen: scha­ma­ni­sche Werk­zeu­ge, tan­tri­sche Ele­men­te, Kör­per­ar­beit und vie­les mehr.

Tools, mit denen wir arbeiten

Auf unse­rem ↝Kraft­platz ste­hen zahl­rei­che Mög­lich­kei­ten zur Ver­fü­gung, die wir für die Ein­zel­ar­beit nut­zen kön­nen. Ein zen­tra­les Ele­ment ist dabei oft die ↝Erd­schwitz­hüt­te und die ↝Kakao­ze­re­mo­nie. Wir nut­zen aber vie­le wei­te­re star­ke Tools, die wir aus dem Moment her­aus auswählen.

Vie­le Ritua­le und Zere­mo­nien, die wir nut­zen, ent­sprin­gen der tan­tri­schen und/oder scha­ma­ni­schen Tra­di­ti­on, der wir uns sehr ver­bun­den füh­len. Doch tat­säch­lich arbei­ten wir vor allem mit Werk­zeu­gen, die wir über die Jah­re und Jahr­zehn­te selbst ent­wi­ckelt und erforscht haben.

Damit nach­hal­ti­ge Trans­for­ma­ti­on ent­steht, müs­sen die inne­ren Ein­sich­ten stets auch von kör­per­li­chen Erleb­nis­sen getra­gen sein. Oder umge­kehrt: Durch bestimm­te Set­tings ist es sehr leicht, zu ech­ten Ein­sich­ten und dau­er­haf­ten Ver­än­de­run­gen zu gelan­gen. Die Wur­zel vie­ler Beschrän­kun­gen von Men­schen stammt häu­fig aus der Kind­heit. Und Kin­der sind erle­ben­de, spü­ren­de und kör­per­li­che Wesen. Und genau dahin ist es not­wen­dig, in die­ser Arbeit wie­der zurückzukehren.

Die Retre­ats fin­den in Bad Bel­zig bei Ber­lin statt und dau­ern ein, zwei, drei oder sogar meh­re­re Tage und du kannst dich für die Zeit in einer nahe gele­ge­nen Pen­si­on ein­quar­tie­ren. Von 10 bis 18 Uhr ver­brin­gen wir dann zusam­men unse­re Zeit. „Wir“, das heißt du und ich oder du und ihr, denn nicht sel­ten kom­men auch Paa­re zu uns.

Vor allem Paa­re buchen dabei auch manch­mal Car­men und mich gemein­sam als Beglei­tung. Das ist natür­lich genau­so mög­lich, wie zum Bei­spiel mich oder Car­men allei­ne zu buchen – sowohl als Paar, als auch als Einzelperson.

Prei­se, Ablauf und Organisatorisches

Im Gegen­satz zu den Grup­pen ver­ein­ba­ren wir den Ter­min für die Ein­zel-Retre­ats indi­vi­du­ell. In der Pra­xis funk­tio­niert das meist am bes­ten, in dem du mir einen gewünsch­ten Zeit­raum nennst und ich schaue dann, ob es bei mir passt.

Prei­se für Retreats

Bevor du bei uns buchst, soll­test du dir über die Gesamt­dau­er klar wer­den. Die meis­ten buchen einen bis drei Tage – es sind aber natür­lich alle ande­ren Zeit­span­nen mög­lich. Gera­de wenn du wirk­lich, wirk­lich tief gehen willst, emp­feh­len wir immer drei Tage oder mehr. Nach unse­rer Erfah­rung plat­zen oft noch­mals im Lau­fe des drit­ten Tages sehr hart­nä­cki­ge Kno­ten, die eben ihre Zeit brauchen.

Bei den „Inten­siv-Medi­ta­ti­ons-Retre­ats” sind min­des­tens drei Tage “Pflicht”, da es anders kei­nen Sinn macht. Falls du hier „nur” drei Tage buchst, soll­test du noch eine wei­te­re Über­nach­tung dran­hän­gen und dann am vier­ten Tag im Lau­fe des Tages erst abreisen.

Ein Retre­at beginnt regu­lär um 9 Uhr und endet um 17 Uhr, abwei­chen­de Ver­ein­ba­run­gen sind nach Abspra­che auch mög­lich. Es gel­ten die AGB’s. Bit­te brin­ge die gesam­te Sum­me in bar mit.

1 Tag: 540€
2 Tage: 990€
3 Tage: 1380€
Für Paa­re gel­ten die regu­lä­ren Prei­se mit 30% Aufschlag.

In Aus­nah­me­fäl­len sind stun­den­wei­se Ter­mi­ne mög­lich. Hier gel­ten fol­gen­de Prei­se:
1 Stun­de: 120€
2 Stun­den: 200€
3 Stun­den: 270€
4 Stun­den: 320€
Für Paa­re gel­ten die regu­lä­ren Prei­se mit 30% Aufschlag.

Ablauf

Wir begin­nen meist um 10 Uhr, es sei denn, wir ver­ein­ba­ren es anders. Der Tag geht dann bis unge­fähr 18 Uhr und besteht aus meh­re­ren Blö­cken, die sich orga­nisch aus dem The­ma und den Dyna­mi­ken erge­ben. Zwi­schen den Blö­cken gibt es aus­rei­chend Zeit, sodass du in aller Ruhe alles „ver­dau­en” und inte­grie­ren kannst. Das ist unbe­dingt not­wen­dig, da sonst die Impul­se aus den Blö­cken kei­ne Wir­kung ent­fal­ten können.

Ein „typi­scher” Tag könn­te z.B. so aus­se­hen:
10:00–12:30 ~ 1.Block (z.B. Kör­per­ar­beit, Atem­sit­zung, Yoga, Gespräch oder Erd­schwitz­hüt­te …)
Frei­raum zum Inte­grie­ren
13:00–14:30 ~ Mit­tag­essen mit anschlie­ßen­der Pau­se
14:30–16:30 ~ 2.Block (z.B. Kakao­ze­re­mo­nie, Mas­sa­ge, Feu­er­ri­tu­al, Tran­ce­rei­se oder Gespräch …)
Frei­raum zum Inte­grie­ren
17:00–17:30 ~ Abends­nack
17:30–18:00 ~ 3.Block (Aus­klang, z.B. Yoga, QiGong, Ener­gie­ar­beit …)
Frei­raum zum Integrieren

Wie gesagt – das ist nur ein Bei­spiel. In der Pra­xis pas­se ich den Ablauf an die Dyna­mik der Situa­tio­nen an.

Anrei­se, Unter­kunft und Verpflegung

Du fin­dest hier die ↝Anrei­se­infos.

Bit­te buche recht­zei­tig die von dir gewünsch­te Unter­kunft. Wir emp­feh­len bei mehr­tä­gi­gen Ter­mi­nen – falls es dir zeit­lich mög­lich ist – noch eine Nacht län­ger zu blei­ben und erst am Tag nach dem letz­ten Retre­at-Ter­min wie­der abzu­rei­sen. Dadurch hast du die Mög­lich­keit noch­mals jen­seits von dei­nem All­tag das Retre­at nach­wir­ken zu lassen.

Natür­lich kannst du auch im Rah­men von Ses­si­ons, die nicht den gan­zen oder meh­re­re Tage dau­ern, eine Unter­kunft buchen und die ruhi­ge Natur in und um Bad Bel­zig genie­ßen – immer­hin ist Bel­zig ein Luft­kur­ort und Hei­mat gro­ßer und zau­ber­haf­ter Natur­schutz­ge­bie­te und Attraktionen

Bei den mehr­tä­gi­gen Ter­mi­nen kannst du dich ent­we­der eigen­ver­ant­wort­lich in einer der ↝nahe­ge­le­ge­nen Unter­künf­te ein­mie­ten oder auf unse­rem ↝Kraft­platz näch­ti­gen. Bei der Über­nach­tung auf dem Platz (80€/Nacht) ist das Früh­stück, Mit­tag­essen und Abend­essen inklu­si­ve, bei der exter­nen Über­nach­tung das Mit­tag­essen und ein Abends­nack. Tei­le uns dazu ger­ne vor­ab mit, ob du bestimm­te Nah­rungs­mit­tel­prä­fe­ren­zen hast.

Mit­bring­lis­te

Brin­ge dir gemüt­li­che Klei­dung mit, in der du dich wohl­fühlst. Sowohl in den Grup­pen, als auch bei den län­ge­ren Ses­si­ons oder Retre­ats ist das sehr wich­tig. Habe ruhig auch fes­tes Schuh­werk und Out­door-taug­li­che Klei­dung dabei. Som­mer wie Win­ter gehen wir schon auch immer mal wie­der hin­aus in die wun­der­schö­ne Natur, die uns im Flä­ming umgibt. Dies kann Teil der scha­ma­ni­schen Erfah­rung sein und wird dann beson­ders schön, wenn die Klei­dung passt 

Ansons­ten kann es eine gute Idee sein, ein Notiz­büch­lein und einen Kraft­ge­gen­stand mitzubringen.

Rück­mel­dun­gen von Klienten

Falls du nun ein Retre­at buchen möch­test, dann soll­test du in einer ruhi­gen Minu­te ↝die­ses For­mu­lar aus­fül­len. Falls du noch wei­te­re Fra­gen haben soll­test, kannst du mich ger­ne ↝kon­tak­tie­ren. Bist du noch unsi­cher? Dann schau dir ger­ne die nach­fol­gen­den Bil­der und Rück­mel­dun­gen an, um ein Gespür für den Ort und unse­re Arbeit zu bekommen.

Pra­xis­raum Innenansicht

Dirk hat mich im Rah­men eines Ein­zel­retre­ats über drei Tage lang beglei­tet. Bereits beim Erst­ge­spräch am Tele­fon fühl­te ich mich so lie­be­voll und acht­sam gehal­ten, dass bereits die ers­ten Trä­nen lie­fen. Er schafft es, mit einer wohl­tu­en­den Ein­fach­heit Räu­me zu öff­nen, in denen man sich sicher, geliebt und zuhau­se fühlt. Ich fühl­te mich zu jeder Zeit in einer Tie­fe ver­bun­den, als wäre ein uralter Freund mit mir, der fühl­te wie ich fühl­te. Der Auf­bau des intui­tiv gehal­te­nen Rah­mens war ein­fach geni­al und zu 110% mir ent­spre­chend. Die Mischung aus Gespräch, Pro­zess­be­glei­tung, Kör­per­ar­beit – in der durch­gän­gi­gen Hal­tung eines bewuss­ten Mit­ein­an­der Seins – ein­fach wun­der­bar leben­dig! Zum rich­ti­gen Zeit­punkt eine Fra­ge, das Ertö­nen der Flö­te, ein Musik­stück, wohl­tu­en­de Stil­le oder ein gemein­sa­mer Gang an die fri­sche Luft. Das The­ma, mit dem ich gekom­men war wur­de ein­fachst an der Wur­zel gepackt und gewan­delt. Stück für Stück und mit gro­ßer Genau­ig­keit beglei­te­te Dirk auch die Nach­in­te­gra­ti­on am letz­ten Tag, mit dem Ziel, das Erleb­te in den All­tag mit­zu­neh­men und mein Leben dem­entspre­chend umzu­struk­tu­rie­ren. Ich kann jedem nur ans Herz legen ein sol­ches Ein­zel-Retre­at für sich in Anspruch zu nehmen!

Pra­xis­raum Außenansicht

Ich war so lan­ge auf der Suche, ja wonach eigent­lich? Viel­leicht ein­fach nur nach mir selbst. Mein Leben ist eigent­lich total gut, aber iwie war da im Inne­ren immer so ein Gefühl von Lee­re und als ob da was wich­ti­ges fehlt. Im Retre­at hab ichs dann gefun­den: eine alte Trau­er und soooo viel Ein­sam­keit. Dirk hat mir da der­ma­ßen ein­fühl­sam durch­ge­hol­fen, dass mir auch jetzt noch – Wochen spä­ter – die Trä­nen kom­men. Ein­fach nur Danke!

Feu­er­platz neben der Praxis

Ich habe mit einem Retre­at bei Dirk ange­fan­gen, bin ohne eine Ahnung zu haben ins kal­te Was­ser gesprun­gen. Es hat sich ein­fach voll und ganz gelohnt. Ich möch­te jetzt nicht aus­führ­li­cher ins Detail gehen, weil es mir ein­fach zu per­sön­lich ist, doch kann ich sagen, dass ich nicht gedacht hät­te, was in so kur­zer Zeit pas­sie­ren kann. Ich habe mich auch in Dirk’s Pra­xis­raum so rich­tig wohl und gebor­gen gefühlt – die­se Stil­le dort und so lie­be­voll ein­ge­rich­tet und ein­la­dend, toll.

Semi­nar­raum, in wel­chem wir auch arbeiten

Lie­ber Dirk, ich bin sehr berührt und dank­bar für die Begeg­nung und die vie­len Erfah­run­gen, die ich machen dürf­te. In mir sind tief­grei­fen­de Pro­zes­se in Gang gekom­men. Das Retre­at war gross­ar­tig und ist sehr emp­feh­lens­wert. Dan­ke und bis ganz bald wie­der. Eileen

Blick aus dem Fenster 
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