Lust, Frust und Depression
Den nach­fol­gen­den Text gibt´s auch gesprochen,
kli­cke ein­fach auf den schwar­zen Pfeil.
[audio:lustfrust.mp3]

Wenn Du mal ganz genau hin­schaust, wirk­lich gut beob­ach­test – also nicht jetzt, son­dern in der ent­spre­chen­den Situa­ti­on – dann wirst Du etwas Ver­blüf­fen­des entdecken:

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Eksta­se und Frust sind ein und die­sel­be Emotion

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Bei­des zeigt sich im Ober­kör­per – meist zwi­schen Solar und Herz – als eine zie­hen­de, hei­ße Ener­gie­be­we­gung. Und doch ver­hal­ten Men­schen sich in bei­den Fäl­len völ­lig gegen­sätz­lich: Den Frust wol­len wir ver­mei­den, los­wer­den. Die Lust wol­len wir erfül­len, drin­gend haben.
Und das ist jetzt das Span­nen­de. In bei­den Fäl­len ertra­gen wir die emo­tio­na­le Ladung nicht, spü­ren sie nicht und gehen sofort ins Han­deln, im einen Fall eben in „Flucht oder Kampf”, im ande­ren Fall ins „Erbeu­ten”.

Das Leben der meis­ten Men­schen (vor allem der Jün­ge­ren) bewegt sich in einer end­lo­sen Ach­ter­bahn zwi­schen Lust und Frust, solan­ge bis die Erschöp­fung zu groß wird, die Ener­gie weg ist. Und dann kommt die gro­ße Lee­re in der Brust, die so genann­te „Depres­si­on” (dies dann zuneh­mend bei den älte­ren Men­schen). Auch das will dann nie­mand spü­ren, also wird auch da wie­der gehan­delt: The­ra­pie, Dro­gen, Semi­na­re, Selbstmord…

Die Auf­lö­sung ist ganz unkom­pli­ziert, fällt aber nicht leicht.
Beob­ach­te Dei­ne Kör­per­zu­stän­de in jeder der drei Pha­sen genau. Am leich­tes­ten fällt es in der Pha­se des Frus­tes, schwe­rer in der Lust und am schwers­ten in der Depres­si­on. Doch alle drei Pha­sen wol­len gleich betrach­tet und gefühlt sein. Es ist wie ein Puz­zle aus drei Tei­len, wel­ches erst ein Gesamt­bild ist, wenn’s kom­plett ist. Und das ist das Magi­sche. Wenn Du alle drei Zustän­de – Lust, Frust und Depres­si­on – ganz durch­drun­gen hast, kommst Du zu der ein­gangs erwähn­ten Erkenntnis.

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Das Wis­sen trans­for­miert durch die EIGENE Erfah­rung zu Erkenntnis.
Das ist der Weg der Selbst­er­kennt­nis. Dar­um heißt es ja auch so: Selbst-Erkenntnis. 

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Im Fal­le der Lust – Frust – Depres­si­on wird es auch wei­ter­hin die­se Emo­ti­on in Dir geben, doch die Ver­wechs­lung ist auf­ge­klärt. Fort­an ist es nicht mehr so, dass ich zum Bei­spiel frus­triert BIN, son­dern da ist eine Gefühls­be­we­gung in mei­nem Solar, die ich frü­her „Frust” nannte.

Die­ser Zwi­schen­schritt ist nicht intel­lek­tu­ell erreich­bar (schau Dir dazu auch den Ein­trag direkt hier drun­ter an). Die­ser Zwi­schen­schritt ist das Resul­tat eige­ner Bewusst­ma­chung Dei­ner selbst. Nach und nach erwächst nun immer mehr Frie­den und stil­le inne­re Freu­de aus die­sem Zwischenzustand.
Das Leben wird ruhig und flie­ßend – ohne an Tie­fe zu verlieren.
Ganz im Gegenteil…

Alles Lie­be,

Dirk.