Das Praxisbuch des lebendigen Schamanismus: Reise zu Deinen Wurzeln
Das 620 Seiten starke Buch „Reise zu Deinen Wurzeln – Das Praxisbuch des lebendigen Schamanismus” ist ab sofort für nur 29,90 bei Amazon erhältlich.
Buchcover & Klappentext
Das neue Buch von Dirk Liesenfeld zeigt auf über 600 Seiten in eingängiger und humorvoller Weise, dass der längst vergessen geglaubte mitteleuropäische Schamanismus alles andere als antiquiert ist. Gerade heutzutage profitieren wir „modernen“ Menschen mehr denn je von dieser sehr alten Weisheit, deren Ursprünge über 20.000 Jahre zurückreichen. In der Verbindung zur Natur entdecken wir darin unsere Wurzeln und finden dadurch Ausrichtung, Kraft und Harmonie für das alltägliche Leben.
Dieses sehr umfangreiche Buch enthält wertvolles Wissen für Neueinsteiger und alte Hasen gleichermaßen. Dabei wird der Inhalt niemals staubtrocken, sondern ganz im Gegenteil äußerst erfrischend und gleichzeitig inhaltlich tiefgehend vermittelt. Eine Vielzahl an Praxisbeispielen und sehr hilfreichen Übungs-Anregungen machen das Buch zu weitaus mehr, als „nur“ einem Fachbuch. Vielmehr eröffnet sich während des Lesens in großer Leichtigkeit und Freude die Möglichkeit, den ursprünglichen Schamanismus individuell zu erleben und dadurch wahren, lebendigen Zugang in diese spannende Welt zu erlangen.
Zahlreiche speziell für dieses Buch produzierte kostenlose Videos ergänzen dieses Praxisbuch: Feuermachen in der Natur, Bauen deines eigenen Runensets, Ablauf einer echten schamanischen Zeremonie und noch viele Themen mehr. Wir wünschen dir viel Freude mit diesem Buch. Möge es dir auf deinem Weg hilfreich sein und dich reich beschenken.
Aus dem Buch: Vorwort
Schon recht früh hatte ich in meinem Leben Kontakt mit dem Schamanismus, obwohl ich es nicht so benannt hätte. Bereits in meiner Jugend verbrachte ich jede freie Minute in den umliegenden, unterfränkischen Wäldern. Ich saß oft einfach nur da und genoss die beruhigende Stille unter den mächtigen Eichen und den gewaltigen Buchen.
Auch später, als ich dann zum Studieren in Köln war, fuhr ich jeden Tag hinaus zum Gebiet um den Heider Bergsee herum. Stundenlang durchstreifte ich mit meinem Hund das ausgedehnte ehemalige Abbaugebiet, welches sich viele Kilometer erstreckt. Ich badete oft in einem der abgelegeneren kleinen Seen und legte mich nackt ins Waldlaub. Damals, vor gut dreißig Jahren, war das noch leicht möglich – oft traf ich den ganzen Tag keine Menschenseele in dieser Naturoase nahe der großen Stadt.
Mein ganzes Leben hindurch zog sich diese Sehnsucht, in der Natur aufzutanken und zur Ruhe kommen zu wollen und als mir dann Mitte zwanzig die ersten Bücher über Schamanismus in die Hände fielen, begann ich mit meinem eigentlichen schamanischen Weg.
Eines der ersten Bücher, welches ich damals las, wies direkt zu Beginn darauf hin, dass der schamanische Weg keine theoretische Sache ist, sondern ein völlig praxisbezogener Erfahrungsweg. Dies habe ich in den vielen Jahren meines eigenen schamanischen Weges immer wieder bestätigt gefunden.
Im Schamanismus geht es immer und immer wieder um Deinen ureigensten Weg. Du kannst Dich gerne von diesem Buch inspirieren lassen, doch nutze diese Inspirationen niemals als fertiges Wissen, sondern eben als Inspiration zum eigenen Erforschen und Erfahren. Auch später, als ich Anfang der 90er Jahre anfing mit Menschen zu arbeiten, erlebte ich in beindruckender Weise, welche Kraft im authentischen Schamanismus liegt. Authentisch meine ich damit eben im vorgenannten Sinne – ein Schamanismus, der wahrhaftig aus dem eigenen Selbst entspringt.
Ich verstand auf einmal, dass ich in den Seminaren oder in der Einzelarbeit nicht der große allwissende Meister sein musste und auch nicht sein sollte. Meine Aufgabe ist es einzig und allein, meine eigenen selbstgemachten Erfahrungen zu nutzen, um schamanische Räume zu öffnen, um dadurch Menschen die Möglichkeit zu geben, Schamanismus selbst zu erleben: im innigen Kontakt mit sich selbst, der Natur und den Wesenheiten. Vor allem „das, was das Auge nicht sieht“ birgt dabei besonderes Potenzial für Wachstum, Wandlung und Transformation.
Über die vielen Jahre habe ich wirkliche Wunder erfahren dürfen – sowohl in der Arbeit mit Menschen als auch in meinem eigenen Leben. Magisches ist mir widerfahren und der immer tiefer werdende Kontakt zur sogenannten „Anderswelt“ hat mir meine eigene Angst vor der Vergänglichkeit und dem Tod genommen. Im Überwinden der Todesangst fand ich ebenfalls einen tief verankerten Lebensmut, der mir Dinge ermöglicht hat, die sonst nicht hätten geschehen können.
Von all dem möchte ich in diesem Buch erzählen.
Ich möchte dir gerne Anregungen geben, die es dir leichter machen, Kontakt mit der Natur und deinem persönlichen Schamanismus aufzunehmen. Dich in deiner eigenen Weise tief darauf einzulassen und dadurch dein Leben zu bereichern.
Alle Wesen auf dieser Welt sind Kinder von Mutter Natur. Wir sind dazu gemacht in und mit ihr zu leben. Doch bricht diese Verbindung ab oder wird sie geschwächt, so schwächt es auch uns.
In diesem Sinne ist der Schamanismus also wichtiger und aktueller als je zuvor in seiner jahrtausenden langen Geschichte. Wir finden in ihm praxisnahe und wirksame Rituale, Ideen und Ansätze, um uns wieder im alltäglichen Leben mit den Kräften der Natur verbinden zu können.
Ich lebe nun schon seit vielen Jahren in einem Haus in der Natur und in dem am Haus angrenzenden Wald ist über die Jahre ein wundervoller Kraftplatz gewachsen. In unserem „wilden Fläming“ – nur 60 km südwestlich von Berlin – ist das natürliche Ökosystem in weiten Teilen noch sehr ursprünglich und unberührt. In den umliegenden Wäldern treffe ich nicht selten Füchse, Dachse, Marder, Wildschweine und Hirsche.
Auch Blindschleichen, Ringelnatter und Eidechsen sind nicht selten hier unterwegs. Unweit des Kraftplatzes sind immer mal wieder auch Spuren von Wölfen und Waschbären zu finden. Es vergeht kein Tag, an dem ich nicht dafür dankbar bin, dass ich an einem solch unglaublich schönen und natürlichen Ort leben und arbeiten darf.
Natürlich ist es für deinen schamanischen Weg nicht notwendig, dass du im Wald lebst – doch dass du immer wieder regelmäßig zu ihm zurückkehrst und dich in seinem Schoße Mutter Natur öffnest – das ist wohl unumgänglich. Nicht als lästige Pflicht, sondern als wohltuende Tankstelle für Körper Geist und Seele.
Ich hoffe, dass dieses Buch dich neugierig macht und dich lockt, dich auf diesen Weg einzulassen. Ich schicke dir ganz liebe Herzensgrüße und wünsche dir eine gute Reise.
Alles Liebe,
Feuermachen ohne Feuerzeug
Dieser Film wurde speziell für dieses Buch produziert. Weitere Weblinks zu themenbezogenen Videos gibt es nur… im Buch 😉
Das Inhaltsverzeichnis
Einleitungen: mögen dich diese Worte in diesem Buch leiten 11
Vorworte 13
von Dirk Liesenfeld 14
von Dr. med. Christiane D. Saur 18
von Joshua Muheim 20
von Mandy von Bernburg 23
Ziel des Buches 28
Geschichtlicher Hintergrund: Vergangenheit als Basis für die Gegenwart 37
Weltweiter Schamanismus 38
Keltischer Schamanismus 45
Wissensquellen 46
Sozialer Kontext 49
Kelten oder Germanen? 51
Alltäglicher Schamanismus 56
Lebendiger Schamanismus: wie Schamanismus auch heute lebbar ist 65
Schamanische Qualitäten 66
Keine Religion 66
Innere Führung 72
Ein gutes Leben 78
Hingabe 86
Angstfreiheit 92
Freiheit 98
Frieden 112
Wachstum 124
Der Sinn des Lebens 130
Jahreskreisfeste 135
Einführung 135
Die acht Jahresfeste 139
Die Rauhnächte 158
Das Fest der Perchten 160
Kräfte der Natur: Das Sichtbare, wie das Unsichtbare 163
Sonne 164
Tag & Nacht 165
Jahreszeiten 167
Sonnenaktivität 168
Mond 170
Vollmond 171
Letztes Mondviertel 171
Neumond 172
Erstes Mondviertel 172
Elemente 174
Luft 177
Erde 178
Wasser 179
Feuer 180
Qualitäten 181
Pflanzenwelt 186
Tierwelt 189
Krafttiere und ‑Pflanzen 195
Delphine, Rentiere, Rotwild und Wildschweine 198
Mein Sohn und der Eber 204
Der Sperber und mein Kraftplatz 206
Die Erdhütte und der Wolfsriss 207
Energien, Wesen, Gottheiten 211
Energien 211
Ernährung 220
Spiritualität 222
Wesenheiten 234
Gottheiten 242
All das Magische: in dieser Welt und der Anderswelt 249
Magie 250
Zwischenwelt 254
Anderswelt 256
Wahrhaftigkeit 264
Liebe 268
Vertrauen 272
Partnerschaft und Beziehung 276
Aus dem Herzen leben 286
Bewusstsein & dessen Weitung: Zugang zur Magie und Anderswelt 293
Die sechs Sinne 294
Das Sehen 297
Das Hören 299
Das Riechen 301
Das Schmecken 303
Das Tasten 305
Die Tiefensensibilität 307
Warum weiten? 312
Räuchern 313
Meditation 316
Was Meditation bewirkt 316
Anfänger versus Fortgeschrittene? 317
Achtsamkeit 318
Was Meditation bewirkt 319
Langfristige Wirkung 319
Körperruhe 320
Emotionsruhe 320
Das Umfeld 321
Regelmäßige Übung 322
Wirkung im Alltag 323
Vorübung 325
Praktische Tips 325
Trance 327
Atem 332
Hintergrund und Herkunft 332
Innere Haltung 333
Musikbegleitung 336
Ablauf einer Sitzung 337
Die Wirkung 339
Integrationsphase & Alltag 341
Leitung 344
Tanz, Trommeln & Gesang 348
Substanzen 354
Schwache und starke Substanzen 354
Sucht 358
Set und Setting 362
Kakao 364
Pflanzliche Substanzen 376
Chemische Substanzen 386
Sexualität 394
Schamanismus und Sexualität 394
Feinheit und Wildheit 397
Wie kann man guten Sex haben? 399
Rituale: Energie & Ausrichtung verstärken 405
Was sind Rituale? 406
Rituale als Werkzeuge 408
Erd- und Schwitzhütte 410
Beispiele für Rituale 420
Geburtsritual 421
Initiationsritual 423
Hochzeitsritual 431
Sterberitual 433
Runenorakel 440
Die drei 8er-Reihen 445
Freyrs Ætt 446
Hels Ætt 447
Tyrs Ætt 448
Die Runen 450
Runenwerfen 480
Der Lebenszyklus: Geburt, Altern, Krankheit & Tod (von Carmen Arndt) 487
Vorbemerkungen zum Lebenszyklus 488
Lebenskreislauf auf der Erde 493
Die Geburt 495
Die „neue alte“ Seele im Lebenskreislauf 503
Das Wachsen und älter Werden 509
Das älter werden und Krankheit 524
Der Tod 558
Neuer Lebenskreislauf nach dem Tod 579
Schlussbemerkung 581
Nachworte: Zu einem guten Ende kommen 589
Schlusswort 590
Web-Links 604
Weitere Notizen 606
Auszug aus dem Kapitel „Krafttiere & ‑pflanzen”:
Es gibt zahlreiche Bücher und noch mehr frei zugängliche Quellen im Internet, die das Thema Krafttiere behandeln. Meistens beinhalten sie oder bestehen sogar zu einem großen Teil aus einer mehr oder minder umfangreichen Auflistung von Tieren und den damit angeblich fest verbundenen Eigenschaften in Bezug auf das Krafttier.
Ähnlich wie bei fest zugewiesenen Eigenschaften bei Runen sehe ich sehe das aus verschiedenen Gründen als wenig hilfreich und sogar kritisch an: Schamanismus ist keine exakte Wissenschaft, die man definieren könnte und die immer gleiche Ausprägungen hat. Ganz im Gegenteil prägt sich Schamanismus individuell und in oftmals unerklärlicher Art und Weise aus. Es könnten verschiedene Menschen das gleiche Krafttier haben und doch wäre es niemals dasselbe in dem, was es aussagt. Ähnlich – ja vielleicht – aber manchmal sehr unterschiedlich auch. Interessanterweise widersprechen sich diese Auflistungen in den verschiedenen Quellen sogar nicht selten an entscheidenden Stellen. Wie gesagt: Ähnliches gilt auch für Runendeutungen, doch dazu mehr im entsprechenden Kapitel.
Für Krafttiere gilt dasselbe: es ist ein Erfahrungsraum, der sich höchst individuell ausgeprägt und von jedem Menschen, der sich auf dem schamanischen Weg befindet, erforscht werden möchte. Jede scheinbare Abkürzung ist dabei leider in den allermeisten Fällen ein unnötiger Umweg. Dazu gehört (leider?) auch das schnelle „mal nachschlagen“, was ein Krafttier jetzt bedeutet. Ein Mensch, der den schamanischen Weg wirklich durchdringen will, wird sich mit dem entsprechenden Tier in der Weise beschäftigen, dass man das Tier wirklich „kennenlernen“ möchte.
Man hat den inneren Sog, eine wirkliche Beziehung zu diesem Wesen zu erfahren.
Lass mich dir, bevor ich dir beschreibe, in welcher Weise man sein Krafttier finden und kennenlernen kann, erzählen, was überhaupt ein Krafttier ist und wozu du es schamanisch nutzen kannst.
Wie schon im vorangegangenen Kapitel kurz erwähnt, wohnt allen Tieren und Pflanzen eine bestimmte Energie und Kraft inne. Darüber hinaus finden sich sogar Eigenschaften, die man salopp als „Superheldeneigenschaften“ charakterisieren könnte. Wölfe haben zum Beispiel einen ausgeprägten Gemeinschaftssinn, der schon ans übernatürlich-empathische grenzt. Schweine haben einen unglaublich guten Geruchssinn. Flöhe können erstaunlich weit springen. Ameisen sind in Bezug auf ihre Körpergröße sehr stark und folgen einem übergeordneten Bewusstsein.
Indem wir uns durch unser Krafttier finden lassen, eröffnet sich uns die Möglichkeit auf bestimmte Eigenschaften zuzugreifen, die wir in bestimmten Lebensabschnitten gut gebrauchen können. Sagen wir mal – nur als Beispiel – wir wären an unserer Arbeitsstelle in einer schwierigen sozialen Situation festgesteckt. Würden gemobbt werden und hätten keine Möglichkeit uns zu wehren. Nehmen wir weiter mal an, alle anderen Möglichkeiten wären ausgeschöpft, wie zum Beispiel Kommunikation oder das Gespräch mit Vorgesetzten. Vielleicht würde ein Mensch in solch einer Situation als Krafttier einen Milan finden und darin die Unterstützung, über der Sache zu schweben, mit scharfen Augen das Entscheidende erspähen zu können, um dann blitzschnell zustoßen zu können. Oder er fände Kontakt mit dem Krafttier in Form eines Hechts mit dessen Hilfe die Fähigkeit käme, ruhig und still abzuwarten bis zum geeigneten Moment um dann blitzschnell wie ein Unterwasserpfeil zum Angriff überzugehen. Oder, als drittes Beispiel, ein Igel mit der Fähigkeit sich einfach „einzuigeln“ und dort geschützt verweilen zu können, bis sich das Problem von allein löst. Im letzten Fall würde sich dieses Krafttier vermutlich nur dann zeigen, wenn diese Strategie auch Aussicht auf Erfolg hätte. Denn so eine Konstellation gibt es ja durchaus auch: wenn man sich aus der Schusslinie nimmt, kehrt ein Problem wieder zur ursprünglichen Ursache zurück und ist dann wieder das Thema anderer Menschen.
Kurz gesagt: Krafttiere statten uns mit besonderen Fähigkeiten aus, die uns in unserem alltäglichen Leben und in unserer spirituellen Entwicklung sehr, sehr hilfreich sein können.
Damit du dich nun von deinem Krafttier finden lassen kannst, braucht es als aller erstes die innere Öffnung und die Zuwendung dahin. Zahlreiche Rituale, die dich dabei unterstützen können gibt es, aber letztlich braucht es gar nicht viel mehr, als dass du dich in die Natur setzt – sei es Wald oder Wiese – und dich mit dem beschäftigst, was dich gerade plagt. Ab einem gewissen Punkt lässt du einfach deine Sorgen los und schaust und lauscht in die Natur hinein. Viele Pflanzen und schon sehr bald wirst du die ersten Tiere wahrnehmen: vielleicht ein Schmetterling, vielleicht ein Käfer oder eine Libelle. Jedes einzelne dieser Tiere könnte dein Krafttier sein, doch es kann auch eine Weile dauern, bis das richtige zu dir findet. Bleibe einfach offen und lausche in dich hinein.
Du kannst spüren, wenn dir dein Krafttier tatsächlich begegnet – es ist so etwas wie ein innerer Blitz, ein Erkennen, eine Gewissheit.
Die größte Herausforderung im „sich finden lassen“ durch das Krafttier ist, wenn du eine innere Erwartung hast. Diese ist manchmal durchaus auch ganz schön versteckt und natürlich finden wir es deutlich cooler, wenn uns ein Raubvogel oder ein schnittiger vierbeiniger Jäger mit seiner Gegenwart beglückt. Wer will schon einen Mistkäfer oder eine Stechmücke als Krafttier haben? Die Anderswelt ist vermutlich voll mit Krafttieren, die abgewiesen wurden, weil sie nicht in das Konzept eines „schamanischen“ Menschen gepasst haben.
Um dir das Thema Krafttiere noch etwas zu verdeutlichen, möchte ich dir gerne nachfolgend zuerst einige Beispiele erzählen, die ich in Bezug auf Krafttieren erlebt habe. […]
