Nachfolgendes kannst Du Dir einfach abschreiben oder ausdrucken und bei Dir tragen. Wenn das Leben Dich (scheinbar) zu überfordern scheint, dann setze Dich an ein stilles Örtchen und lies einige male diesen Zettel.
Diese Worte haben eine innere Magie – wenn Du es zuläßt:

“Nichts ist jemals real – egal wie echt es wirkt.
Es ist nur der Wirbel der Emotionen in mir – ich erinnere mich daran. Ich sitze still und warte, warte, warte… tue nichts, bis es ruhig wird; bis der Wirbel ausklingt – die Gedanken ihre Macht verlieren. Die Wahrheit steht dann wieder klar da. Ein unbeschriebenes Blatt Papier.”

Tue dies und das Leben wird ruhig.
Handle aus dem Chaos und Chaos wird sich erheben.
Dies ist Deine Wahl. Dies ist Dein einziger Wille.
Alles andere ist Blendwerk des Geistes.

Alles Liebe,

Dirk.