Den nachfolgenden Text gibt´s auch gesprochen.
Klicke einfach auf den schwarzen Pfeil.
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Heute morgen bin ich aufgewacht und stellte fest: “Hoppla. Heute ist ja Vatertag.”

Es dauerte auch nicht lange und schon klingelte das Telefon. Carmen war dran und sagte: “Hey – alles Gute zum Vatertag. Und? Was machst Du denn heute?”
Äääh. Was ich heute mache? Hmmm, bei uns in der Gegend begeht man den Vatertag, indem man auf Kutschen gemeinsam durch die Gegend fährt und große Mengen Bier verzehrt. Und das ist jetzt irgendwie doof, weil ich ja keinen Alkohol trinke. Außerdem isst man dazu reichliche Mengen Grillgut, was auch irgendwie blöd ist, weil ich ja kein Fleisch esse. Ich habe mir dann ganz kurz vorgestellt, wie ich auf solch einem Wagen sitze, Sojawürstchen knabbere und an Malzbier nippe. Da musste ich dann lachen.

Ja aber was soll ich denn sonst machen? Genau in diesem Moment klingelt es auf meiner zweiten Telefonleitung. Ich sehe, dass es Sarah ist, die anruft. Ich nehme das Gespräch entgegen, in der Erwartung, dass auch sie mir zum Vatertag gratulieren möchte, doch es kommt ganz anders: Sarah ist ganz aufgelöst, weil es gerade ein schulisches Problem mit Noah gibt, welches sie sehr betroffen macht und sie nicht weiß, wie sie damit umgehen soll. Eigentlich wäre heute ja einen Noah-freier Tag für mich, weil ja Vatertag ist und man da ja eigentlich so irgendwie anarchisch durch die Gegend ziehen sollte. Doch da trifft mich die Erkenntnis wie ein Blitz: was ich am Vatertag machen soll? Ja, natürlich Vater sein. Was denn sonst?!

Auf einmal löst sich das Rätsel des heutigen Tages. Ich werde mich nun also gleich auf mein Motorrad setzen, zu Sarah und Noah fahren, und dafür Sorge tragen, dass Noah weiterhin die Freude am lernen, am arbeiten und an der Schule erhalten kann. Ich weiß genau, dass mir das gelingen wird, dass dies meine Aufgabe für den heutigen Vatertag ist. Es berührt mich tief und ich bin voller Freude, dass ich in dieser Weise ein Beitrag sein darf.
Es ist keine Pflicht – es ist ein höchstes Privileg.

Alles Liebe,

Dirk Liesenfeld.

Viel Bewegung im Leben und in den Menschen…

Es scheint derzeit eine Zeit zu sein der innerer Bewegung und Wandlung. Jedenfalls bekam ich noch nie so viele Emails von Menschen, die Rat und Unterstützung suchen, wie in den letzten Tagen und Wochen. Da sich viele Themen im Kern ähneln oder überschneiden, habe ich / haben wir im Rahmen von Videos geantwortet. Auch Sarah hat ihre “Schreibblockade” überwinden können und ebenfalls mal wieder was geschrieben. Das erfreut mich sehr, da ich ihre Meinung und Texte sehr schätze; sie leuchtet oftmals die Themen aus einem anderen Blickwinkel an und das empfinde ich als sehr wohltuend. Du hoffentlich auch…

In diesem Artikel findest Du gleich mehrere Videos – sie befinden sich aber auch unter “Videos”

• Eine Reportage über unsere Arbeit
• Der Alltag – wie bewältige ich den Alltag?          (Deutsch von Dirk)
• Everyday Life – how to cope with Everyday Life? (English from Dirk)
• Missbrauch (Deutsch von Dirk)
• Abuse        (English from Dirk)
• Der Krieg in mir      (von Sarah)

Alles Liebe,

Dirk (und Sarah).

Eine Reportage über unsere Arbeit:

Der Alltag:

Missbrauch:

Der Krieg in mir:

DEUTSCH:

ENGLISH:

Alles Liebe,

Dirk Liesenfeld.

DEUTSCH:

ENGLISH:

Alles Liebe,

Dirk Liesenfeld.

DEUTSCH:

ENGLISH:

Alles Liebe,

Dirk Liesenfeld.

DEUTSCH:

ENGLISH:

Alles Liebe,

Dirk Liesenfeld.

DEUTSCH:

ENGLISH:

Alles Liebe,

Dirk Liesenfeld.

Alles Liebe,

Dirk Liesenfeld.

Zwei Videos über unsere Seminare

Eines von Sarah (eine sehr schöne und romantische Erzählung)

Und eines von mir (eher kürzer und nüchterner)

Alles Liebe,
Dirk Liesenfeld.

Für Singles, die sich einsam fühlen
Folgende Anfrage bekam ich heute. Ich finde sie sehr spannend, deshalb habe ich sie hier veröffentlicht und auch meine Antwort dazu.

Lieber Dirk,
ich besuche hin und wieder deine Webseite, ich lese öfters was du so schreibt und ich schaue gerne deine Videos bei YouTube. Es ist interessant, wie du verschieden Thema und verhalten der Menschen anspricht, über  Partnerschaft, Schwangerschaft u.z.w. Hast du schön daran gedacht auch ein wenig die Menschen erwähnen die allein sind die weder Bekannten, Freunden, Partner haben? Ja, solche Menschen gibt auch sogar sehr viel. Ich bin eine davon.
Es wäre schön eine Video von dir zu sehen gäbe, in dem du die allein stehenden Menschen auch ein Paar Worte zum nachdenken sagst.

Hier mein Video dazu:

Alles Liebe,
Dirk Liesenfeld.

Das Wohlwollen der Menschen

Den nachfolgenden Text gibt´s auch gesprochen.
Klicke einfach auf den schwarzen Pfeil.
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Was mich immer wieder beschäftigt in meinem Leben, das ist das fehlende Wohlwollen der Menschen untereinander. Und es ist ja auch nicht so, dass dies die Menschen toll fänden. Eigentlich jeder sehnt sich doch nach einem liebevollen und respektvollen Umgang miteinander – ja, und doch vor allem im alltäglichen Leben, oder nicht?
Und ich kann das auch bei mir selbst beobachten: so viele Situationen, in denen es mir nicht oder nur schwer gelingt, meinen Mitmenschen Wohlwollen entgegenzubringen. Sei es beim Autofahren, beim Einkauf oder bei öffentlichen Veranstaltungen. Erst einmal scheint da in mir ein Mechanismus zu sein, der jeglichen Handlungen eines anderen – vor allem wenn sie mit meinen Absichten konkurrieren – böswillige Absicht unterstellt. Oder mal zumindest Unaufmerksamkeit oder Dummheit. Es braucht dann einen Moment des Stillhaltens; doch dies erscheint in diesen Momenten nahezu unmöglich. 1000 Gründe, warum man nun reagieren müsste.
“Ja aber das geht doch nicht.” – “Muss das denn sein?” – “Das macht der doch nur, um…”
Doch wenn das scheinbar Unmögliche gelingt, wenn ich diesen kurzen Moment des Inneren Aufbäumens aushalte, dann passiert das Wunder. Nicht nur manchmal, sondern wirklich immer. Ich sehe auf einmal die Sichtweise und die Intentionen des anderen Menschen. Und die sind nicht böse; ja, vielleicht manchmal etwas unbeholfen (doch sicherlich nicht unbeholfener als die meinen), ja vielleicht manchmal etwas unachtsam (…), doch nie böse an sich.
Wenn es gelingt, diesem kleinen Moment Stand zu halten, dann beginnt eine Einsicht in das Mensch-sein, welches tiefer ist als sonst. Es wird deutlich, dass alle Menschen stets ihr Bestes geben. Und das meine ich wortwörtlich. Manchmal reicht es halt nicht, damit daraus Harmonie und Liebe erwächst. Doch das sollte uns nicht davon abhalten es weiter zu suchen und selbst zu versuchen.
In den letzten Jahren gelang es mir besser und besser das Gute im Menschen zu entdecken. Aus meiner damaligen Sicht hätte ich den heutigen Dirk wahrscheinlich als unverbesserlichen Träumer und Weichspüler wahrgenommen. Doch tatsächlich ist es genau anders herum: jemand, der so genau hinschaut, diesen inneren Impulsen standhalten kann, der ist doch wohl der eigentliche Realist. Denn er sieht, was wirklich ist. Hieraus erwächst dann wirkliches Mitgefühl und tiefes Verständnis, nicht nur für die anderen Menschen, sondern auch für sich selbst. Und dies ist die wahre und die einzige Grundlage für ein wirklich friedliches und harmonisches und erfülltes Leben.

Alles Liebe,

Dirk.

Playboy, zweiter Teil

Das hat mich sehr gefreut.
Der Playboy hat nun online eine längere Version des Interviews abgedruckt.
Hier ist es:

Tantra – Lust und Liebe

Alles Liebe,

Dirk.

Ein Interview des “Playboy”

Eine Mitarbeiterin des Playboy schrieb mir eine Email und bat mich um ein Interview.
Um Tantra und Sexualität sollte es gehen. Das finde ich immer spannend, daher habe ich zugesagt. Sie schickte mir als Vorbereitung einige interessante Fragen zu und einige Zeit später telefonierten wir. Es war ein langes und sehr tiefgehendes Telefonat. Sie fragte sehr interessiert und ich antwortete sehr ausführlich – fast eine Stunde lang.

Ich habe mal hier das Gespräch in geraffter Form reingesetzt:

Haben Tantra-Anhänger
auch manchmal einen Quickie?

Es ist ein wenig wie bei der Frage: “Essen Feinschmecker auch Fast-Food?” Ja, sicherlich auch gelegentlich, aber eben immer seltener. In der Sexualität ist erst einmal grundsätzlich all das erlaubt, was beiden Partnern gefällt und sicherlich ist nicht die Dauer, sondern die Tiefe der Begegnung von Bedeutung, denn Zeit ist relativ und somit ist ja auch der Quickie eine Frage der Sichtweise. Der eine wird alles unter einer Stunde als Quickie sehen, der andere alles über 5 Minuten als Orgie. Jeder Mensch ist anders und ein Quickie ist eher eine Bewertung, als eine reale Größe. Aber zurück zur Frage: Ja – ich habe gerne und guten Sex: Manchmal länger und manchmal kürzer

Was machen Tantra-Anhänger
im Bett anders als andere?

Tantriker sind wahre Götter im Bett. Nein, ernsthaft: Einen Menschen der sich nicht nur Tantriker nennt, sondern das wirklich verinnerlicht hat, ist im Bett die menschliche Begegnung wichtiger, als die sexuelle Befriedigung. Er sieht Freundschaft und Liebe als Basis für die Sexualität und nicht umgekehrt. Tantra kann auch der Verzicht auf eine kleine Befriedigung zu Gunsten der großen Ekstase sein und daher geht es im Tantra eben auch darum die Wahrnehmung zu schulen, was der Schönheit dient und was nicht. Naja und manchmal ist es eben dann so, dass Sexualität die Zuneingung zwischen zwei Menschen vertieft und manchmal wirkt sie hemmend oder gar zerstörerisch. Das meine ich jetzt nicht moralisch, sondern aus einem Bauchgefühl heraus. Und wenn man dann noch dementsprechend handelt, auch und gerade in Situationen, wo es “heiß” wird… dann kann man sich mit Fug und Recht “Tantriker” nennen.

Was ist das Ziel von Tantra?
Worum geht es beim Tantra,
was ist der Kerngedanke
(auf die Sexualität bezogen)?

Tantra ist keine Ansammlung von Techniken und auch kein schlauer Trick um besseren Sex zu haben. Tantra ist ein Lebensweg, ähnlich wie Ayurveda, Tao oder das Christentum. Tantra will mehr Sinnlichkeit UND Sinnhaftigkeit ins Leben bringen. Dabei geht es auch um die Sexualität, aber eben nicht als Ziel, sondern als Werkzeug zur Selbsterkenntnis. Wer oder was bin ich? Was ist die tiefste Ursache für das, was Menschen “Glück” oder “Unglück” nennen und was hat das mit mir zu tun? Zu erkennen, was mir und den anderen Menschen wirklich wohltut und was nicht und dann auch danach das Leben auszurichten – mutig und mit Leib und Seele.

Kann man mit Tantra wirklich
seinen Orgasmus vom Samenerguss
trennen und stundenlang Sex haben?

Warum sollte man das tun? Wenn man Schokolade vom Dickwerden trennen könnte – würde man dann auch stundenlang Schokolade essen wollen? Oder wäre es nicht viel befriedigender, wenn man genau so lange Schokolade isst, wie es lecker schmeckt und ein Genuss ist? Jeder, der den Wunsch nach stundenlangem Sex in sich trägt, sollte erforschen, warum er diesen Wunsch hat. Ich behaupte voller Überzeugung: Wer das wirklich macht, also das wirklich bis zum Ende verfolgt – bei dem wird sich dieser Wunsch dahin verflüchtigen, wo er herkam: Ins Nichts. Im Tantra geht es darum den “Nektar des Lebens” in tiefen Schlücken zu trinken und dann aber auch wieder den Krug abzusetzen, wenn man gesättigt ist. Einatmen und ausatmen…

Was sind deiner Meinung nach die
häufigsten Probleme/Denkfehler
in Sachen Sexualität,
die die Menschen blockieren?

Die größte sexuelle Blockade ist die, dass Menschen blockiert sind und das mit Sex lösen wollen. Der Versuch durch die Sexualität echte Befriedigung zu erlangen funktioniert einfach nicht. Was aber sehr wohl funktioniert ist der Ansatz durch ein befriedigendes Leben die Basis für unglaublich geilen Sex zu bekommen. Im Sex zeigen sich ALLE Themen, die man auch im restlichen Leben hat, doch sind diese Probleme eben nicht im Geschlechtsakt zu lösen, sondern nur im Leben selbst. Es zeigt sich beispielsweise auch der klassische Mann/Frau-Konflikt: Er braucht den Sex um Nähe mit ihr zu erlangen. Und Sie braucht die Nähe um sich sexuelle öffnen zu können. Tantra bietet auch hierfür Lösungsmöglichkeiten, zum Beispiel die Tantra-Massage. Die ist so etwas wie ein Mittelweg, auf dem sich Mann und Frau begegnen können. Da hat der Mann die Körperlichkeit und die Frau die langsame Annäherung.

Und, die wichtigste Frage:
Was sind die besten Tipps & Tricks,
die deiner Erfahrung nach das
Sexualleben merklich verbessern?
(möglichst konkret und handfest)

Naja, erstmal eben das Wissen darum, dass eben nie die Sexualität das Problem ist. Sie ist immer nur der Indikator. Aber Du willst da jetzt konkrete Tips von mir, oder?
Die zwei größten Männer-Probleme sind ja wohl das zu frühe kommen und das nicht hoch kriegen des Lümmels. Ersteres kann sich auf wunderbare Weise lösen, wenn der Mann sich in der heißen Phase beginnt mehr und mehr auf seinen Atem zu konzentrieren. Das zweite Problem kann sich dadurch lindern, wenn Mann und Frau immer wieder die sogenannte “stille Vereinigung” praktizieren, das heißt: Der Mann führt den Penis – egal ob eregiert oder uneregiert – seitlich liegend in die Frau ein und beide bleiben nun mindestens 20 Minuten völlig still liegen und genießen das ganze, als ob es der ekstatischte Sex wäre. Das muss man einige Wochen üben und schon wird sich was verändern.
Bei den Frauen ist es häufig so, dass es ihnen schwer fällt im Tempo der Männer mitzuhalten und auch häufig aus der Lust fallen. Hier rate ich dazu, sich während der Vereinigung mit voller Aufmerksamkeit auf den eigenen Unterleib zu konzentrieren. Ihn ganz zu entspannen und mit jedem Einatmen sich vorzustellen, wie man heißes Lava von Penis des Mannes in die eigene Scheide zieht. In jedem Ausatmen presst die Frau ihren Unterleib dann gegen das Becken des Mannes und denkt sich ein innerliches “Jaaaa”.
Naja, und Seminare helfen natürlich auch immens die eigene Sexualität in sich selbst und in der Partnerschaft zu entfalten.

Das Interview wurde zwar im aktuellen Playboy abgedruckt, aber leider nur sehr verkürzt.
(Klicke auf das Bild um es zu vergrößern)

Alles Liebe,

Dirk.

Der Schmerz und das Leid

Öfter bekomme ich Emails mit der Frage zu Schmerz und Leid. Interessanterweise sind dabei oft “Kopfschmerzen” oder andere “schwer zuordenbare” Schmerzen mit im Spiel. Daher veröffentliche ich auf diesem Weg mal meine Antwort.

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Es ist natürlich immer schwer aus der Ferne eine “Diagnose” zu geben, daher kann ich nur von meinen bisherigen Erfahrungen mit anderen Menschen sprechen:
Es gibt einen Unterschied zwischen “Schmerz” und “Leid”.
“Schmerz” ist etwas akutes – so in der Art: Du schlägst Dir mit dem Hammer auf den Finger und dann tut es halt weh. Schmerz ist meist recht intensiv und körperlich und klingt nach und nach (sofern Du Dir nicht immer wieder auf den Finger haust) ab. Schmerz ist meist identisch mit dem beginnenden Prozess der Heilung.
“Leid” dagegen ist etwas “Kopfgemachtes”. Es kann ewig andauern, da es sich selbst erneuert. Als ob man sich ständig neu mit dem Kopfhammer auf die innere Wunde schlagen würde. Leid verhindert meist den Schmerz und damit die Heilungsphase. Leid gibt es nur in der Menschenwelt und manchmal bei Haustieren, die sich in einem Abhängigkeitsverhältnis mit Menschen befinden.
Ein Beispiel dazu: Adam und Eva sind ein glückliches Liebespaar. Plötzlich stirbt Eva bei einem Unfall.
Wären Adam und Eva nun zwei Tiere, so wäre die Sache recht vorhersehbar: Adam würde den Schmerz des Verlustes fühlen ohne ihn abzuwehren. Er würde vermutlich einige Tage wenig essen und alle Anzeichen einer starken Trauer zeigen. Er würde nicht äußerlich weinen – da Tiere das nicht können – aber innerlich den Schmerz dennoch in vollem Ausmaß fühlen. Er würde überall nach Eva suchen und wäre lethargischer in seiner Art als sonst. Nach einigen Tagen oder wenigen Wochen ginge sein Leben jedoch in gewohnter Weise weiter. Vermutlich fände er eine neue Partnerin und würde weiterleben wie zuvor. Schmerz durchfühlt, Leben geht weiter.

Wären Adam und Eva nun zwei Menschen, so würde mit hoher Wahrscheinlichkeit die Trauerphase nicht so unmittelbar und direkt ablaufen: Viele Menschen wehren sich gegen den Schmerz – nicht bewusst, sondern in einer automatischen Abwehrreaktion. Sie verweigern sich der Situation, lenken sich ab, versuchen dem Schmerz zu entgehen. Aus diesem Abwehr- und Ausweichverhalten entsteht dann Leid. Während der Schmerz einen intensiven, fast schon “lustvollen” Aspekt in sich trägt, ist das Leid da eher eine zermürbende, destruktive Sache. Es kommt auch – wie schon gesagt – nicht zur Ausheilung, nicht zur Versöhnung mit der Welt und dem sogenannten Unglück. Man will es anders haben und erkennt daher nicht die Chancen, die in diesem Ereignis liegen.
Kopfschmerzen sind oft ein Symptom für diesen Widerstand. Daher kannst Du Dich fragen, ob es etwas gibt in Deinem Leben, wogegen Du Dich unbewusst sperrst? Gab es einige Zeit vor den Kopfschmerzen ein unangenehmes oder gar “dramatisches” Ereignis? Und bekam dieses Ereignis Deine volle Aufmerksamkeit, Annahme und Hingabe?

Alles Liebe,
Dirk.

P.S. Aus juristischen Gründen noch folgenden Zusatz: Dieser Text ist keine ärztliche Diagnose und ersetzt auch nicht die Beratung durch einen Arzt.

Alles Liebe,

Dirk Liesenfeld.

Die Wurzel des Glückes
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Wann geht es Dir gut?
“Naja,” wirst Du vielleicht jetzt antworten. “Wenn es mir gut geht, oder?”
Und damit hast Du recht. Denn so trivial diese Antwort auch zuerst scheinen mag, sie fasst in aller Kürze und in aller Tiefe die Erklärung für “Glück” zusammen: Uns geht es gut, wenn es uns “gut geht”.
Doch was meinen wir damit, wenn wir sagen: “Mir geht es gut”? Wenn Du genau nachfühlst, dann spürst Du in Momenten, die Du als “Glücksmomente” bezeichnest, ein warmes Strömen im Bauch, Solar und Herz. “Nicht-Glücksmomenten” fehlt dieses Strömen. Stattdessen fühlt man vielleicht nichts, oder gar eine Leere oder ein unangenehmes Ziehen.
Unser Körper gibt uns also eigentlich ein Feedback darüber, ob es ihm gut geht oder nicht. “Eigentlich” deshalb, weil dieses Feedback sich ursprünglich mal (zum Beispiel als Kind) darauf bezog, ob die primären Bedürfnisse erfüllt sind: Essen, Trinken, Schlafen. Und vielleicht auch noch die nachfolgenden Bedürfnisse wie: Spiel, Freiheit usw.
Die meisten Erwachsenen empfinden jedoch nur noch seltene Momente des reinen Glücks – oft nur noch ausserhalb des “normalen” Lebens, also zum Beispiel im Urlaub, beim Frisch-verliebt-sein, beim Sex, bei Drogen oder ähnliches.

Warum nicht im alltäglichen Leben?

Spannende Frage, oder nicht? Viele Worte habe ich schon in zahlreichen Beiträgen dazu geschrieben. Doch diesmal möchte ich Dich dazu einladen, diese Frage im Juli-Seminar mit uns “in Echt” zu erforschen. Es ist eine sehr gefährliche Frage, die nur für mutige Menschen geeignet ist, denn ein jeder, der sich auf diese Reise begibt, wird verändert hinterlassen werden. Doch es ist auch eine lohnende Frage, denn eine lohnende Reise zur Wahrheit beginnt mit ihr. Eine Reise zur alltäglichen Glückseligkeit.

Alles Liebe,

Dirk.

Das Krafttier in Dir

Es ist kurz nach acht Uhr am Morgen, ein typischer Seminarsamstag.
Ein typischer  Seminarsamstag?
Nicht wirklich…

Dieses Seminar findet derzeit bei uns zu Hause statt – in meinem Haus in Bad Belzig. Ungewohnt, aber so berührend und tiefgehend, dass wir diesen Ort zukünftig für Seminare zur Verfügung stellen werden.

Wir haben gestern spontan mit “inneren Kraftwesen” gearbeitet. Das klingt jetzt vielleicht ein wenig wie Eso-wischi-waschi, ist aber ganz organisch aus der Situation entstanden. Wir haben in unseren Runden bemerkt, dass in den meisten Teilnehmern eine Art ungenutztes Potential schlummert, welches im Alltag keine Befreiung findet und daher immer wieder Situationen entstehen, die nicht wirklich… hmmm… naja, kraftvoll sind. Vielleicht wird es an einem Beispiel deutlicher:

Einer unserer Teilnehmer ist gebürtiger Rumäne und lebt in der Schweiz. Er hat sich dem Leben in der Schweiz gut angepasst. Seine ursprüngliche “rumänische Wildheit”, welche in seiner Kindheit noch voll präsent war, ist über die Jahre einer eher unauffälligen Lebensweise gewichen. Das ist ja auch einerseits ganz gut für den Alltag. Andererseits fehlt ihm oft – meist im Umgang mit Frauen – der “Biss”, das Quäntchen Wildheit, um ganz Präsent als Mann zu sein. Sein Krafttier ist nach seiner Meinung der Otter. Naja – passt ja. Knuffiges Tierchen, welches bei Gefahr untertaucht. Am Abend zuvor hat er am Lagerfeuer von seiner Heimat erzählt und von den wilden Tieren in den Kaparten: Bären, Wölfe und so weiter. Ich frage ihn, was es in ihm bewegt, wenn er sich einen Kapartenwolf als Krafttier vorstellt und seine Augen beginnen zu leuchten.

Im Verlauf dieser Krafttiergeschichte haben wir dann Bilder gemacht, von denen ich hier einige veröffentlichen möchte…

Alles Liebe,
Dirk.

Lupu, der Kapartenwolf

Ursa, die Braunbärin

Equida, die Stute

Pandera, der Panther

Lupa, die Flämingwölfin

Ailurus, der wütende Panda
(den Namen hat mir mein Sohn verpasst)

Die Sucht nach Frauen
Einer unserer Seminarteilnehmer (den Namen habe ich natürlich geändert) schickte mir heute früh folgende Email. Ich finde sie sehr spannend, weil ich glaube, dass so mancher sich damit gut identifizieren kann. Deshalb habe ich sie hier veröffentlicht und auch meine Antwort dazu.

Lieber Dirk

Mir ist heute nochmal viel tiefer aufgegangen, wie sehr ich von Ines bzw. früheren Frauen abhängig, ja wirklich süchtig bin. Das ist sowas von krass und erschreckend. Wirklich, ich bin richtig erschrocken darüber.

Ich kann mich nicht mehr daran erinnern, wann und welcher Frau ich zum ersten Mal gesagt habe, dass ich sie liebe. Aber es war vermutlich plötzlich ein irres, vorher noch nicht so erlebtes Gefühl da, von dem ich ja keine Ahnung hatte, was es ist, und da hab ich dann vermutlich gedacht: Jau, das muss diese Liebe sein, von der man immer hört und spricht. Also nenne ich dieses Gefühl jetzt so. Es muss das ja sein und romantisch ist es auch.
Ich habe das nie wirklich hinterfragt.

Meine 1.Freundin sagte mal zu mir: “Soll ich Dir zeigen, wie sehr ich Dich liebe?” Und dann hat sie mir einen geblasen…. Ergo: immer, wenn sich etwas ganz toll anfühlt, muss es Liebe sein. Und dann “musste” ich diese Frauen immer ganz für mich allein haben und versuchen, sie an mich festzubinden, damit ich diesen Kick immer wieder haben kann. Und dann immer die Angst, sie könnten ja vielleicht abhauen…au weia, und dann? Und dann ist das auch noch so oft passiert….

Immerhin kann ich sagen, dass mir diese Frauen, an die ich jetzt denke, nach wie vor wertvoll sind und ich sie auf einer gewissen Ebende vielleicht wirklich “Liebe” oder “geliebt” habe.
Aber das vorherrschende Gefühl während der Beziehungen….hmmm….hat wirklich mehr mit meiner Bedürftigkeit zu tun. Ich weiss ja gar nicht, was eigentlich echte Liebe wirklich ist. Woher auch?

Beim Seminar, während der 2. Atemmeditation und beim 2. Schwitzhüttengang hatte ich dieses irre warme, starke, helle, glückliche Gefühl, was ich bisher in dieser Intensität noch nicht kannte. Als Bezeichnung fiel mir wieder das Wort Liebe ein.
Aber ist das Liebe?
Uff-ich bin verwirrt.

Auf jeden Fall bin ich froh, dass mir das alles ein kleines Stück klarer geworden ist und ich den ganz tiefen Wunsch spüre, erstmal Frauenclean zu werden. Ich ahne, dass das ein langer, sehr steiniger Weg sein wird. Oje- und das im Frühling und wir sprechen hier von Frauen. Nicht von stinkenden Kippen, Bier oder Espresso. Frauen….mit schönen Gesichtern, Beinen bis zum Po, Muschi und Titten. Ahhhh…

Bis bald!

Umarmung

Reiner.

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Lieber Reiner,

eine schöne Spur, die Du da verfolgst und sehr mutig, dass Du Dich nun an diese “heilige Kuh” herangeschlichen hast. Doch wenn Du nun diese heilige Kuh schlachtest, wird sie Dir keine Milch mehr geben.

Und es wird dann auch nur kurze Zeit dauern, bis die nächste heilige Kuh in Dein Leben tritt – vielleicht in Form eines heiligen Schweines oder eines heiligen Sojafeldes, um mal in diesem Bild zu bleiben.
Konkret meine ich damit, dass es zwei Arten von Sucht gibt:
Es gibt die “klassische” Sucht, also den Süchtigen, der von etwas abhängig ist und dieser Sucht fröhnt; vielleicht noch scheinbar frei, vielleicht schon im Suchtdruck; vielleicht einigermaßen balanciert, vielleicht aber auch schon offensichtlich im Kampf.
Es gibt aber auch noch die “versteckte” Sucht, also den Süchtigen, der “entzogen” hat und nun abstinent vom Suchtmittel lebt. Er ist noch immer süchtig, doch hat sich diszipliniert. Meist sucht (!) man sich dann unbewusst einen Ersatz: Aus Zigaretten werden Kaugummis, aus Frauen wird Internet, aus Heroin wird Zucker… was auch immer.

Was gilt es nun also zu tun? Wenn Du nun also einfach die Frauen mit den langen Beinen weglässt, wirst Du keinen Frieden finden. Wenn Du sie weiter (be-)nutzen würdest, wie in der Vergangenheit, auch nicht. Was es früher oder später für jeden Süchtigen (und dazu gehören 99,9% der Menschen) braucht, ist das “durchdringen” der Sucht. Also den hochbewussten Umgang mit dem Suchtmittel. WAS sind meine Suchtmittel? WANN brauche ich sie? WIE wirken sie in mir?
Du bist die ersten Schritte in dieser Richtung schon gegangen und vertraue da jetzt einfach darauf, dass es das Leben gut mit Dir meint. Sei so wachsam, wie es Dir möglich ist im Umgang mit Frauen. Lerne den Kontakt mit Frauen WIRKLICH zu genießen. Wie geht das überhaupt? Wie ist für Dich ein Umgang mit Frauen möglich, der Dich (und damit auch die Frau) auf allen Ebenen voll und ganz nährt? Lass Dich GANZ (mit Leib und Seele) auf die Frauen ein, halte nichts, nichts zurück. Und dann komme immer wieder GANZ zu Dir selbst zurück, indem Du Dich völlig frei machst von der Bindung.
Ent-wicklung ist der Schritt aus der Ver-wicklung heraus. Umgekehrt heißt das doch: Ohne vorherige Verwicklung, gäbe es keine Entwicklung, oder? Verwickel Dich also, bis es Dir schwindelig wird und dann vergesse aber nicht den Entwicklungsschritt dabei.
Das Leben ist eine Kunst, die gelernt werden will und wie öde wäre es, wenn es dabei nichts Neues gäbe oder? Das wäre doch wie ein Leben lang die erste Grundschulklasse zu besuchen!

Forsche weiter und höre nicht auf, bis dieses “strahlende Gefühl” (eigentlich ist es ja eine innere Leichtigkeit, oder nicht?) ein Dauerzustand geworden ist. “Was ist Liebe” ist dabei eine sehr, sehr dienliche Frage auf diesem Weg. Eine Frage die nie beantwortet werden kann, Dich aber immer tiefer führt.

Alles Liebe,
Dirk Liesenfeld.

Lass ihn raus, den Tiger!
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Lass ihn raus den Tiger…

Spiritualität ist NICHT, sich alles gefallen zu lassen.
Spiritualität ist auch NICHT, einfach um sich zu schlagen.
Es ist vielmehr die kunstfertige und hellwache Balance zwischen der Hingabe, zu dem was ist und dem “richtigen” Handeln (“richtig” nicht im moralischen Sinne)
Situationen, die Dir immer wieder begegnen, haben stets die eigentliche Ursache in Deinem Inneren. Das heisst nicht, dass das “Aussen” jetzt Narrenfreiheit hat. Wenn mir jemand auf die rechte Wange schlägt, halte ich nicht automatisch die linke auch noch hin. Nicht automatisch, aber manchmal doch. Manchmal gehe ich jedoch auch weg. Und ganz manchmal – also sehr, sehr selten – schlage ich zurück.

“Wann ist nun also welche Handlung sinnvoll”, könntest Du jetzt fragen?

Diese Frage bringt Dich nicht weiter, da es für das Leben keine Gebrauchsanweisung gibt, auch wenn Dir dies viele Menschen, Bücher oder Glaubenssysteme gerne weissmachen wollen. Der erste Schritt ist ganz zu fühlen, was etwas mit Dir macht. Dafür hat man – wenn man daran denkt – in den meisten Situationen Raum. Wie fühlt es sich an, wenn Dir jemand zum Beispiel per Email schreibt, dass Du absolut “blabla” bist und überhaupt froh sein könntest, wenn überhaupt “blabla”. Meist fühlt man da zuerst Wut und will es dem anderen zurückzahlen. Manche fühlen auch Scham oder Trauer und wollen es wieder einrenken. Im ersten Fall wird man zum (Mit-)Täter, im zweiten Fall zum (freiwilligen) Opfer.
Die dritte Möglichkeit ist die, einfach erstmal nichts zu tun, ausser – ganz zu fühlen, was da in Dir vor sich geht. Sich selbst aushalten und dabei äusserlich stillhalten. Ruhig einige Tage lang.
Und erst wenn sich Dein Innerstes beruhigt hat, erst wenn die Antwort oder Handlung im Aussen nicht mehr wirklich wichtig wäre. Erst dann entspringt aus Dir die “richtige” Aktion. Es ist dann eben keine Reaktion mehr, sondern eine Aktion, die wirklich ganz von Dir kommt. Manchmal muss man ihn dann rauslassen, den Tiger. Manchmal einfach nur den Anderen mehr lieben. Manchmal einfach weggehen. Meist braucht es jedoch gar nichts mehr.

Wie ist das nun in Konflikten, aus denen man nicht einfach weggehen kann oder will? Vielleicht an einer Arbeitsstelle, die echt gut wäre, wenn da nicht der doofe Kollege wäre? Oder bei einem Geburtstag des Vaters, wenn da nicht die ständig nörgelnde Mutter wäre? Oder dem Wohnort, wenn da nicht der Nachbar unterhalb wäre?
Die Antwort ist einfach, sie umzusetzen etwas anspruchsvoller. Zuerst – wie oben beschrieben – stillhalten. Die Gefühle stiller werden lassen, zum Beispiel zu Hause erstmal. Dann schauen, was die eigene Position in diesem Streit ist.
Die meisten Streits laufen ja nach diesem Schema ab: Einer behauptet was, zum Beispiel: “Es ist doch ganz klar, dass Du jedesmal blabla und das geht nicht weil blabla.” Dann sagt der Andere: “Nein das stimmt nicht, weil blabla.” Damit machen beide dasselbe – sie setzen den Anderen ins Unrecht und sich selbst ins Recht. Was es also braucht, ist erstmal eine ausgestreckte Hand in Sinne eines Stopschildes (vielleicht sogar in Echt) und die Botschaft: “Moment, das geht mir jetzt zu nah.” und danach die Botschaft: “Aha, bei Dir ist es also so, dass Du denkst es müsste blabla. Bei mir ist das anders, nämlich blabla. Können wir da irgendwie ein Miteinander finden?” Dadurch wird aus dem unlösbaren “richtig” und “falsch” eine eventuell lösbare Herausforderung trotz der unterschiedlichen Sichtweise ein Miteinander zu finden. Vielleicht gibt es im Einzelfall kein Miteinander, dann kann man aber den anderen mit seiner anderen Sichtweise gut so sein lassen und wählt für sich die richtige Distanz, damit es einem selbst und allen anderen gut geht.

Weg vom Gegeneinander und hin zum Miteinander – die Basis für Frieden in mir und in der Welt.
Seine eigenen Gefühle (er)tragen lernen, ist der erste Schritt zu diesem Ziel.
Sobald es in Dir friedlicher wird, passt sich auch das Aussen an. Nicht umgekehrt.
Schritt für Schritt…

Alles Liebe,
Dirk.

Gott und Teufel

Schau Dir dieses Bild mal genau an, lass Dir Zeit dafür.
(Du kannst daraufklicken, dann wird es größer)

Mit welcher Seite fühlst Du Dich mehr verbunden, welche lehnst Du ab?

Denn genau dieses Bild verkörpert jeder Mensch.
Und es geht nicht darum, dass irgendwann mal eine Seite gewinnt, sondern, dass beide Seite ihren Frieden und ihre Freude und ihre Freiheit damit finden, dass es die jeweilig andere Seite gibt und sie ebenso Berechtigung hat, wie die eigene. Mehr noch: Es geht eigentlich darum, dass man erkennt, dass das Mensch-sein aus beidem erschaffen ist.

Nicht irgendein Gott hat irgendeinen Teufel erschaffen und auch nicht umgekehrt.
Beides entstand zugleich, als zwei Schalen einer Waage. Würde man eine Schale dieser Waage entfernen, so bliebe keine Waage mehr übrig. Gott und Teufel, Ying und Yang, Mann und Frau, Tun und Hingabe, Einatmen und Ausatmen, Angst und Vertrauen, Religion und Atheismus … die Liste könnte man endlos führen. Und nie geht es darum einen Teil der Gleichung zu entfernen; nie geht es darum, dass ein Teil der Gleichung falscher oder richtiger wäre als der andere.

Selbst falsch und richtig sind “Gegensatzpaare” dieser Gleichung. Gäbe es eines von beidem nicht mehr, würde jegliches menschliches erfahren und lernen zum erliegen kommen.

Wenn Du diese Wahrheit zutiefst in Dir erkennst und mit dem Herzen verstehst, kehrt mehr und mehr ein Frieden in Dir ein, der jenseits vom Gegensatzpaar “Krieg” und “Frieden” liegt. So wie in diesem Bild meines Sohnes…

Alles Liebe,
Dirk.

Kann denn Liebe Sünde sein?
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Kann denn Liebe Sünde sein…?
Klar Frage, klare Antwort:
Nein – Liebe kann keine Sünde sein.
Aber das, was man gemeinhin für Liebe hält, ist eine andere Geschichte.
Jetzt ist aber schon die Eingangsfrage sehr ungünstig gestellt. “Kann denn Liebe Sünde sein?” ist so eine Art Frage wie: “Bist Du immer noch so ein Arsch wie früher?” Es ist keine offene Frage, sondern eine, die gleich was unterstellt.
Im Falle der Liebe unterstellt diese Frage, dass es Sünde gibt.
Für mich gibt es so etwas wie “Sünde” und “Himmel” und “Hölle” nicht. Je mehr ich die Welt und die Menschen in ihr (einschließlich mich selbst) beobachte, umso mehr komme ich zu der Erkenntnis, dass es eigentlich niemand “böse” meint. Jeder handelt in seinem Rahmen nach den besten Möglichkeiten und diese Möglichkeiten scheinen – wenn man mal die Welt anschaut – sehr begrenzt zu sein.
Ein wenig erinnert mich die Welt an das Buch (oder den Film) “Herr der Fliegen”. Die Menschen haben manchmal in ihrem Bemühen miteinander klarzukommen, etwas von Kindern, die unverhofft auf einer Insel stranden. Keiner wollte das, man versucht das beste draus zu machen, aber es misslingt kräftig. Hat jemand “Schuld” an dieser Misere? Nein, finde ich nicht. Jeder handelt nach seinen Möglichkeiten und es misslingt.
Zurück zur Ausgangsfrage. Ich würde eher fragen: “Was ist Liebe?”
Und die Antwort ist darauf recht einfach: “Das, was Schönheit, Frieden, Freiheit und Verbindung in der Welt mehrt.” Wenn Du also wirklich tief in Dir den Wunsch verspürst der Liebe zu folgen, so kannst Du Dir immer wieder die Frage stellen: “Was dient in dieser Situation der Liebe, und was dient meinen persönlichen Interessen?” Oder: “Was fühlt sich friedlich an für ALLE beteiligte Personen?”. Gibt es da keine klare Antwort lohnt es sich einfach mal still zu halten und zu warten, bis das trübe Wasser des Lebens sich ein wenig geklärt hat.
Das, was man gemeinhin für Liebe hält, also die Liebesgeschichten zwischen zwei Menschen, hat oft wenig mit Liebe und viel mit Abhängigkeit zu tun. Das zu erkennen ist der wichtigste Schritt, hinein in ein wirklich erfülltes Leben.

Alles Liebe,
Dirk.

Alles Liebe,

Dirk Liesenfeld.

Alles Liebe,

Dirk Liesenfeld.

Die Kunst zu Leben…
…ist das erlernen der Fähigkeit, auf Wasser zu schreiben.
Denn gleichwohl eine jede Zeile,
ein jedes Wort
und jeder einzelne Buchstabe pure Vergänglichkeit ist;
nur im Moment des Schreibens existent und sofort darauf nichtig;
Realität mit unendlich kurzem Haltbarkeitsdatum.

Ist die Kunst des Lebens das absolute Wissen darum,
dass nichts von Dauer oder Bedeutung ist,
und die Fähigkeit dazu
- trotz und gerade in der Bewusstheit darum –
jede Zeile, jedes Wort und ein jedes Zeichen
in vollster Hingabe zu schenken aus reinster Freude des Schreibens.
Jeden Moment des Lebens mit Liebe und Schönheit zu füllen,
aus reinster Freude am Leben.

Vergänglichkeit und Bedeutungslosigkeit verwandeln sich in dieser Weise in ewige Erfahrung und tiefste Sinnhaftigkeit. Tue einen jeden Schritt, vollziehe eine jede Handlung nur für den Moment und Du erkennst das Göttliche in jedem Staubkorn.

Suche Erlösung, Erfüllung, Gott oder was immer Du Dir ausdenkst an einem anderen Ort als in Dir, woanders als nur im Moment, und Du wirst ewiglich unerfüllt und auf der Suche bleiben.

Wahre Freiheit entsteht in einer veränderten Sichtweise auf das Leben. Der Erkenntnis der Vergänglichkeit und dem damit verbundenen Wechsel vom ‘Tun‘ hin zum ‘Sein‘.

Es ist ein waghalsiges Experiment, es sein zu lassen, das Leben mit Inhalt füllen zu wollen. Es ist die mutigste aller Lebenseinstellungen das Leben so zu leben, als gäbe es kein Morgen. Ist das ‘verantwortungslos’? ‘Egoistisch’? ‘Gottlos’ oder ‘sündig’? Finde es heraus – wer hätte das Recht, darüber zu urteilen, als lediglich Du selbst?

Die absolute Freiheit in Dir erschließt interessanterweise den Zugang zur Freiheit aller Wesen auf dieser Welt (und möglicherweise auch auf allen anderen…)

Alles Liebe,
Dirk Liesenfeld.

Der Weihnachtsgruß 2010

“Liebe Deinen Nächsten wie Dich selbst”

Das hat Jesus - wenn man der Bibel glauben darf – gesagt.
Wenn ich jedoch erlebe, wie es um die Eigenliebe vieler Menschen bestellt ist, dann ist es kein Wunder, dass es um die Nächstenliebe in der Welt auch nicht so rosig ist. Ich gehe sogar noch einen Schritt weiter: Wenn ich erlebe, wie es um die Eigenliebe vieler Menschen bestellt ist, dann kann ich darauf verzichten, als deren “Nächster” so “geliebt” zu werden, wie sie es mit sich selbst tun.

Wäre ich Jesus in der heutigen Welt, so wäre meine Botschaft:
“Lerne Dich selbst zu lieben mit ganzem Herzen und voll ganzer Seele.
Und dann erst liebe Deinen Nächsten wie Dich selbst.

Vermutlich würde man mich dafür dann auch wieder ans Kreuz schlagen, daher bin ich ganz froh, dass ich nicht Jesus bin. (“Jesus von Bad Belzig” klänge auch lange nicht so beeindruckend, wie “Jesus von Nazareth”. Das aber nur am Rande.)

Wie sieht es denn aus mit Deiner Eigenliebe? Gerade jetzt zur Weihnachtszeit ist das doch ein guter Zeitpunkt, um sich diese Frage zu stellen, oder?
“Sorge ich richtig gut für mich auf allen Ebenen?” ist die passende, aber auch eine gefährliche Frage. Denn Eigenliebe heißt vor allen Dingen doch sich selbst völlig treu und loyal sein. Sich überhaupt erstmal trauen herauszufinden, was einem eigentlich wohl täte. Es braucht schon einen gewissen Mut, dort hinzuschauen, denn wenn man der eigenen Treue ins Angesicht blickt, könnte man Dinge sehen, die man lieber nicht sehen würde. Erkenntnisse erlangen, die nach Veränderung verlangen. Der erste Schritt ist also die innere Absicht, für sich selbst einzustehen. Dann braucht es – wie eigentlich immer – das “hinlauschen”, das sich öffnen für die innere Botschaft. Und dann schließlich das Umsetzen der inneren Erkenntnisse in der äußeren Welt, denn jede Einsicht in die höhere Wahrheit verlangt auch das leben und handeln danach.

Und dann kommt der letzte Schritt, der den ganzen Prozess komplettiert:

“Liebe Deinen Nächsten wie Dich selbst”

Denn ohne die Nächstenliebe wird jede Eigenliebe zum puren Egoismus. All das, was Du also in Dir entdeckt hast, gilt es nun auf ALLE lebende Wesen anzuwenden. Wer diesen Weg wirklich gegangen ist, versteht auf einmal auch das Bibelwort “Wer von euch ohne Sünde ist, der werfe den ersten Stein” gänzlich neu. In diesem Sinne verstehe ich Selbsterkenntnis und ich glaube, dass Jesus und ich uns in vielen Punkten einig gewesen wären. Sich selbst erforschen, ins allerheiligste Innerste hinabzusteigen; die eigenen “Schatten” erkunden und zum Licht zu transformieren – so sehe ich die Kernbotschaft von Jesus, Buddha und eigentlich allen großen Wesen, die auf dieser Welt wandelten und wandeln: Selbsterkenntnis.

Ich wünsche Dir eine liebevolle Zeit – mit Dir selbst und allen anderen Menschen, Tieren und Wesenheiten.

Dirk Liesenfeld.

Ich bin einer dieser ausgesprochenen Jahreszeitenfans. Ich liebe dieses Wunder, dass sich viermal jährlich vollzieht. Und was ich noch wunderlicher finde ist, dass die Natur Jahr für Jahr vor unserer Nase dieses Lehrstück vollzieht und wir es kaum beachten.
Eine große Sehnsucht vieler Menschen ist es Einsicht in die größeren menschlichen, weltlichen und kosmischen Zusammenhänge zu erlangen. Auch die Gesetzmäßigkeiten, die auf unser und das Leben der Mitmenschen wirken, kennen zu lernen. Es gibt in uns Menschen auch eine große Sehnsucht danach geführt und eingebunden zu sein. Und fast jeder kennt den Wunsch innerlich ruhig und zufrieden zu sein, also innerlich einverstanden mit dem Platz  an dem wir im Leben stehen.
Kommt Dir das bekannt vor? – Zumindest den Menschen, die schon einmal in einem unserer Seminare waren, oder nicht? Die Natur lebt uns die Erfüllung dieser Sehnsüchte jeden Tag vor. In dem alljährlichem Wechsel liegen sogar die Antworten, wie eine Wegbeschreibung für uns parat.
Nun aber genug der philosophischen Betrachtungen. Was meine ich konkret damit?
Für die Selbsterkenntnis ist diese Zeit zwischen Herbst-Tag-und-Nachtgleiche und der Wintersonnenwende geradezu eine Hochzeit, sozusagen Hauptsaison: In dieser Zeit wird nämlich der Nährboden geschaffen für den nächsten (Wachstums-) Zyklus. In der Natur ist es so, dass sich die meisten Pflanzen und Lebewesen in sich zurückziehen. Die Blätter fallen von den Bäumen (loslassen können, wenn die Zeit gekommen ist), zersetzen sich, werden wieder zur Erde und die Nährstoffe darin werden von den Wurzeln aufgenommen und tragen so wiederrum zum Wachstum des Baumes bei (der ewige Zyklus, der Tod ist nur eine Veränderung der Form, Gedenken an die Ahnen). Auch viele  Lebewesen ziehen sich zurück in ihre Höhlen und Bauten und manche machen sogar Winterschlaf. Der Radius für uns Menschen schränkt sich auch auf natürliche Weise durch die sinkenden Temperaturen und die zunehmende Dunkelheit ein. Alles in dieser Zeit weist also daraufhin, den Blickwinkel mehr nach Innen zu richten. Auf der materiellen Ebene kann das heißen die Wohnung so richtig durchzuputzen und zu sortieren, um Dinge, die Staub angesetzt haben zu neuem Glanz zu verhelfen oder das, was überflüssig geworden ist, abzugeben. Im Innern kann nun dieser gleiche Prozess vollzogen werden. Zu diesem Prozess des inneren Reinemachens kann die Qualität der “stillen Zeit”, die im Herbst beginnt, bis zum Winteranfang bewusst  genutzt werden. Wie soll etwas neues in meine Leben kommen, wenn alle Regale und Schränke schon angefüllt sind. Wie soll ich strahlen und glänzen, wenn überall Staub herumliegt, in manchen Ecken mehr, in manchen weniger. Vielleicht sind es Beziehungen, die längst nicht mehr kraftvoll sind, an denen ich aber aus Angst vor der Leere oder der Veränderung, die dann in mir entsteht, festhalte. Um bei unseren Bäumen zu bleiben: lieber die welken Blätter wieder ankleben, um die Illusion des Sommers aufrecht zu erhalten, als anzuerkennen, dass sich die Jahreszeit, sprich die Beziehung, gewandelt hat. Vielleicht sind es aber auch alte Emotionen, die immer wieder mein Leben bestimmen, mich immer wieder in die gleichen Sackgassen laufen lassen oder mich lähmen. Jetzt ist die Zeit diese Irrläufer am Schopf zu fassen, um sie mal ganz genau zu betrachten. Dazu muss ich sie natürlich erstmal zu fassen bekommen. Hierbei hilft uns dann schon unsere vorher geschaffene Ordnung. So können sie sich nicht mehr einfach irgendwo verstecken. Wenn wir sie dann erwischt haben, müssen wir sie als nächstes entstauben, damit ihre wahre Natur wieder zum Vorschein kommen kann. Möglicherweise entdecken wir hier eine wahren Schatz, der, an die richtige Stelle gestellt, unserem inneren Raum Glanz und Reife verleihen kann. Oder wir entdecken, dass diese alte Emotion oder dieser alte Zustand gar nicht mehr zu uns passt. In dem Fall können wir sie/ihn getrost gehen lassen. Es gibt bestimmt auch Dinge, auf die wir stoßen, die wir noch nicht richtig einordnen können. Sollen wir sie behalten oder besser aussortieren? Brauchen wir sie vielleicht nochmal? Geputzt sind sie recht hübsch, aber sie reißen uns nicht wirklich vom Hocker. Dann können wir ihnen trotzdem einen Platz in uns geben. Wir wissen aber nun, dass sie sich sozusagen auf dem Prüfstand befinden und wir werden sie im Laufe des Jahres besonders genau betrachten, wen sie uns zwischen die Finger kommen.
So wie wir zum Reinigen unserer “materiellen” Wohnung geeignetes und effektives Putzzeug brauchen, brauchen wir geeignetes und effektives Putzzeug für die Klärung unseres inneren Raumes. Wir kennen doch alle die preiswerten Staubsauger für 30 €, die den Staub nur von einer Ecke in die andere schieben, den Fensterreiniger, der gerne auch teuer sein darf, aber mehr Schlieren auf den Fenstern hinterlässt, als vorher da waren. Oder die schicken Putzhandschuhe, die zwar unsere Hände pflegen, aber schlussendlich verhindern, dass wir auch den letzten Staub und Dreck aus den kleinen und versteckten Ecken herausbekommen.
Nun aber wieder zurück zur Selbsterkenntnis. Der wichtigste Schritt zur inneren Klärung und Reinigung wird von den wenigsten Menschen gemacht: eine unerschütterliche Absicht zu haben. Die Absicht zu haben diesen Weg bis zum Ende zu gehen, selbst die Kraft oder Energie aufzubringen die notwendig ist um dem stand zu halten was uns begegnet; weiter an der Absicht festzuhalten, auch wenn wir überhaupt keine Ahnung haben wie, was, wo geht.
Der nächste Schritt ist ein bekanntes aber genauso oft missverstandenes Mittel: die Stille. Am Anfang unsere Reinigung geht es noch nicht darum innerlich Still und Leer zu sein. Das hieße, um auf das Putzen zurück zugreifen, alles einfach in den Keller oder Dachboden zu stellen oder sich ein Zenzimmer einzurichten und in allen anderen Zimmern herrscht immer noch das Chaos. So ein Ort kann durchaus der Sammlung dienen und uns zwischendurch Auftanken lassen, aber es ändert sich nichts am Grundzustand.
Zu Beginn ist nun mal viel Durcheinander und Staub in uns und dieser Tatsache wollen wir uns ja schließlich stellen (unerschütterliche Absicht). Die Stille erlaubt uns, unserem inneren Lärm zu zuhören und unserem inneren Chaos ansichtig zu werden. Stille meint, dem still zu halten.
Als nächstes brauchen wir die Langsamkeit. Alles, auf das wir anfänglich stoßen werden, läuft unglaublich schnell ab. Alles ist ineinander verdreht und verwurschtelt, wie ein Wollknäuel. Die Absicht und das Stillhalten werden nun verhindern, dass wir entweder sofort wieder wegschauen oder einen neuen Knoten der Abwehr hinzufügen, in Form von innerem Dialog wie z.B. “Oh Gott! Das schaffe ich nie. Das halte ich nicht aus. Ich weigere mich zu sehen, dass ich Anteile habe, die ich genau bei anderen Menschen verurteile oder nicht akzeptiere”. Die Langsamkeit wird uns nun ermöglichen ein Gefühl, ein Muster, einen Gedanken aufzugreifen, ihn festzuhalten und genau zu betrachten, alle Facetten darin zu erforschen und zu erkennen. So können wir erkennen, wie Gefühle mit unserer eigenen Geschichte verwoben sind, aber auch, wie sie sich wieder davon lösen können und damit zu etwas “menschheitlichem” werden, das zu uns Menschen dazu gehört, also zu Dir und jedem Anderen auch. Das ist es, was uns Menschen letztendlich tief miteinander verbindet und gleich macht.
Dies sind die drei Reinigungsmittel, die ich Dir für die Adventszeit mitgeben will. Probier Dich damit aus, spiel damit. Lass es Dir weder an Ernsthaftigkeit, noch an Humor fehlen. Und während Du immer ein Auge nach innen gerichtet hältst, lass immer wieder ein Auge in die Natur schweifen, um Dich zu fragen, was Du jetzt gerade für Dich und deine Situation aus der Natur lernen kannst.
Ich wünsche Dir viel Kraft und Freude dabei und werde Dich gerne dabei unterstützen.

Sarah

Ein erster kleiner Appetithappen

Im Februar/März veröffentlichen wir 5 weitere DVD’s.
Hier schonmal ein kleiner Vorgeschmack aus einer davon.

Klicke einfach auf den grünen Pfeil um es zu starten.
Solltest Du keinen grünen Pfeil auf dem Bild sehen, so unterstützt Dein Browser kein Flash.

Alles Liebe,
Dirk.

Ein Gespräch mit Dirk und Sarah

Ein schönes “Nebenprodukt” aus der DVD-Produktion ist dieses Gespräch, in welchem Sarah und ich über uns und unsere Seminare plaudern.
Klicke HIER um dem beizuwohnen…

Alles Liebe,

Dirk.

Noah und ich beim Frühstück
Den nachfolgenden Text gibt´s auch gesprochen,
von Noah und mir.
Klicke einfach auf den schwarzen Pfeil.
Download audio file (noah.mp3)

Ich habe mich vorhin mit meinem Sohn Noah am Küchentisch unterhalten. Er ist jetzt 10 Jahre alt und beschäftigt sich derzeit – in seiner Weise – mit dem Leben. Viele Frage hat er und ich versuche so wenige wie möglich zu beantworten und ihn aber dafür zu unterstützen seine eigenen Antworten zu finden. Immer wieder ertappe ich mich dabei, wie ich durchaus auch spirituell-dogmatisch bin. Ihm dadurch den Raum einschränke, seine eigenen Erfahrungen zu machen.
Wir sitzen also vor der Müslischale und Noah findet eine Rosine in seinem Frühstücksbrei.

Papa, woher weiß ich, was mir gut tut? Zum Beispiel beim Essen?
Du meinst, welche Nahrung für Dich gut ist?
Ja.
Naja, da mußt Du Dich erstmal fragen, was Du meinst mit “ich”.
Verstehe ich nicht.
Na schau, da gibt es ja Deinen Körper, der Dir Signale gibt, nicht wahr? Und Dein Verstand erzählt Dir auch was dazu, oder? Kannst Du beides wahrnehmen?
Ja – der Kopf sagt mir jetzt grade, dass mir Rosinen nicht schmecken.
Und Dein Körper?
Der ist neugierig.
Naja, dann nimm doch mal diese Rosine und esse sie und schau, was passiert.
Ist eigentlich ganz lecker. Mein Körper findet es eigentlich ganz interessant. Die Rosine schmeckt mir eigentlich ganz gut. Eigentlich habe ich nichts dagegen sie nochmal zu essen. Der Verstand findet es irgendwie peinlich.
Schau, das ist doch spannend, oder? Dein Verstand erzählt Dir irgendwas aus der Vergangenheit, weil es gab ja mal eine Zeit, da mochtest Du keine Rosinen. Dein Körper dagegen hinterfragt das. Kümmert sich nicht um die Vergangenheit, sondern entscheidet wieder ganz neu, was denn jetzt grade ist, wenn Du ihn läßt..Wer bist DU also? Tja, das gilt es herauszufinden, oder? Dein Herz hilft Dir dabei – aber das weißt Du ja schon, oder?
Ja, aber das Herz ist irgendwie zurückhaltend. Es sagt immer die Wahrheit, aber der Kopf ist lauter. Wenn man den irgendwie rausschneiden könnte, wäre es leichter.
Das braucht es gar nicht. Je mehr Du in Richtung Herz lauscht, Deine Aufmerksamkeit darauf richtest, umso mehr bekommt alles in Deinem Körper wieder den richtigen Platz. Dein Herz sieht die Wahrheit, Dein Verstand hilft Dir die Wahrheit umzusetzen.
Können das alle Menschen?
Diejenigen, die wirklich, wirklich wollen. Die können das auch. Viele wollen das aber nicht und daher gelingt es nicht. Sie stecken dann in einem Leben voller Kampf und Sorgen fest.
Und wenn man da feststeckt – kommt man da wieder heraus?
Schwer. Sehr schwer. Meistens erst, wenn sie total kollabieren.
Kollabieren? Was ist das?
Zusammenbrechen.
Warum denn?
Um nach dem Herzen zu leben, müssen Menschen meist etwas aufgeben, was ihnen schwerfällt. Vielleicht einen alten Groll, oder ein Vorurteil oder so was.
Eigentlich müssten sie ja nur dem Leben vertrauen, oder?
Ja. Mehr als das bräuchte es nicht. Aber genau das fällt vielen Menschen sehr schwer.
Weil sie eine schwere Kindheit hatten? Die Eltern vielleicht sie nicht gut behandelt haben.
Ja. Damit fängt es oft an. Das zu überwinden ist für viele Menschen eine Lebensaufgabe.
Die kommen dann in eure Seminare, oder?
Ja, manche *lach*

Diesen Dialog haben Noah und ich nachgestellt, weil wir natürlich kein Aufnahmegerät am Frühstückstisch laufen haben. Wäre ja auch seltsam.
Ich finde dieses Gespräch aber so aufschlussreich – nach dem Motto: Kindermund tut Wahrheit kund. Und füge dem Sprichtwort noch hinzu: Wenn man ihn lässt – den Kindermund; sowohl den des Kindes, als auch den eigenen.

Alles Liebe,

Noah und Dirk.

Die neue Filmreihe – Zwischenstand
Fleißig arbeiten wir an der neuen Filmreihe, es gibt viel zu tun.
Derzeit sind wir noch beim Rohschnitt, aber ich möchte schonmal – quasi als Appetithäppchen – ein paar Screenshots vorab veröffentlichen…

Alles Liebe,

Dirk.