Ein Samen, ein Windhauch und ein paar Regentropfen pur,
ließ sie hier wachsen, inmitten der unberührten Natur.
Harmonie erklingt in ihrem eigenen inneren Raum –
lieblich und fein, makellos und rein.

Sie liebt es, im Einklang mit sich selbst und der Welt zu sein.
Kann sie diesen Einklang auch wahrlich für sich (er)halten?

Was hat sie bisher alles hier an diesem Bach erlebt?
Sie blieb bei Sturm, Hagel, Regen, Schnee und Sonnenschein –
aus eigener Kraft, fest verankert auf der Erde in ihrem eigenen Sein.
Weder das benachbarte Gras, der Regenwurm,
noch das Insekt können das sehen,
denn sie leben hier auf dieser Welt ihr eigenes Leben
und können das Dasein nur auf ihrer eigenen Art und Weise „verstehen“.

Ein Wanderer kommt am Wegesrand daher,
bricht gedankenlos ein Stück von ihr ab,
um es für sich selbst in Anspruch zu nehmen.
Er weiß es nicht besser, er lebt eben sein eigenes Leben.

Sie liebt ihr Leben, sie liebt das Singen der Vögel,
das Summen der Bienen, der Hummeln,
den zarten Flügelschlag der bunten Schmetterlinge,
die so sanft über ihr Haupt schweben.
Sie verschenkt sehr gern ein Teil von sich an andere,
um sich selbst immer wieder auf´s Neue zu erleben.

Jetzt steht sie zerbrochen am Bach,
ein Teil von ihr liegt nun am Boden,
ihr Duft vom Wanderer eingesogen,
derselbe nun freudig und verspielt seines Weges geht.
Als letzten Gruß zum Abschied winkt sie trotz alledem
dem Wanderer entgegen und
entlässt einen Teil aus ihrem Leben in den Bach.

Ein Samen, ein Windhauch und ein paar Regentropfen pur,
bleiben zurück inmitten der unberührten Natur.
Harmonie erklingt bald wieder in einem neuen inneren Raum –
lieblich und fein, makellos und rein.

Neues Leben entsteht.
Ein Samen genügt.
Das Leben findet immer wieder seinen eigenen Weg.

Alles Liebe.
Carmen

Drei besondere Minuten mit meinem Sohn
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Ich habe es mir zur Angewohnheit gemacht, wenn ich meinen Sohn abends ins Bett bringe, nochmal einige Minuten länger mit ihm zu kuscheln, als ich es eigentlich täte. Das heißt, wenn ich normalerweise aufstünde und mich leise aus dem Zimmer schleichen würde, bleibe ich noch etwas länger bei ihm liegen und mache mir bewusst, was ich für ihn empfinde und wie sehr ich ihn liebe.
Dieses “Ritual” ist daraus entstanden, dass ich mir bewusst bin, dass jeder Tag mit ihm der letzte sein könnte und damit jeder Moment etwas besonderes ist.
Mir ist das schon oft begegnet in der Arbeit mit Menschen: Da stirbt ein liebgewonnenes Wesen überraschend, und dem zurück bleibenden Partner, Vater, Mutter, Kind wird plötzlich klar, dass da noch was offen ist. Etwas nicht gesagt, gefühlt, geteilt wurde – nicht aus böser Absicht, sondern meist aus einer Unbewusstheit (dem Tode gegenüber) heraus. In solch einer Situation würde der Trauernde alles opfern um nur noch einmal einige Minuten mit dem verstorbenen Menschen verbringen zu können – doch das ist dann nicht mehr möglich. Darum hänge ich an meine “normale” Zeit eben nochmal die “paar Minuten” dran, für die ich gar nichts “opfern” muss, ausser ein paar Minuten und meine Aufmerksamkeit.

Dieses “Ritual” kann man übrigens für sein ganzes Leben anwenden:
In der Natur, beim Essen, beim einkuscheln im Bett, am letzten Urlaubstag, beim hüpfen und tanzen, beim sehen und hören, beim fühlen und schmecken. Mensch zu sein ist ein Geschenk, dass entdeckt werden will.

Diese “paar Minuten” haben übrigens die wundervolle Eigenschaft sich nach und nach zu vermehren und zu ein paar Stunden zu werden und schließlich zu einem Dauerzustand: Ich fühle meine Liebe (nicht nur zu meinem Sohn, sondern zu allem in meinem Leben) nahezu durchgängig – doch das Ritual der paar Minuten hinten dran, habe ich für ganz besondere Momente beibehalten.

Alles Liebe,
Dirk.

1 Akt

Schmerwitz, das kleine Dorf in dem ich lebe, ist eine kleine Oase der Ruhe und des friedlichen Miteinanders. Das gilt auch für die Hunde, die fast ausnahmslos frei herumlaufen.

Bis auf einen.

Dieser Eine ist ein kleiner, schwarz- brauner, vielbellender Dackel. Sein Herrchen ist einer von diesen ungemütlichen Zeitgenossen, die schon von weit entfernt einer freudig spielenden Hunde- Menschengruppe zuruft:” Sie müssen ihre Hunde aber an die Leine nehmen. Sowas ist verboten. Ich hole gleich die Polizei.” oder :” sonst mache ich meinen Hund los,” und stachelt seinen Hund auf, der wild die anderen Hunde ankläfft.

2 Akt

So lebte die Schmerwitzer Hundebesitzerwelt, nur getrübt durch diesen kleinen Wehmutstropfen, in Eintracht vor sich hin.

Bis zu diesem Tag: Negro, die schwarze, gutmütige Dogge und beliebter Spielpartner unserer Ridgebackhündin Inja, ist freilaufend mit seinem Herrchen auf der großen Dorfwiese unterwegs. Etwas weiter entfernt ist ein Bellen zu hören, das Negros Aufmerksamkeit zu erregen scheint. Er läuft los! Und stößt auf besagtes Herrchen mit Dackel, der Negro wütend anbellt. Meistens gibt es in solchen Fällen lautstarkes Geplänkel zwischen Hunden und Besitzern. Danach trennt man sich, wütend auf den Anderen vor sich hin schimpfend.

Diesmal aber nicht. Negro packt sich Arni, den Dackel, am Genick, schüttelt ihn einmal und ….. das gesamte Nackenfell ist aufgerissen. Ein Albtraum. Das will einem einfach nicht passieren. Darf auch nicht passieren.

Ein völlig aufgelöster Besitzer, eine empörte Tierärtztin, Anzeige beim Ordnungsamt. Ortsbegehung des Ordnungsamtleiters vor Ort. Das Ergebnis: Negro hätte nicht angeleint gewesen sein müssen. Die Wiese ist zwar öffentlich, aber in privatem Besitz. Stoff für ausgedehnte Diskussionen.

Schuld und böse Absicht kann man Negros Besitzer nicht vorwerfen. Das nützt ihm aber irgendwie auch nichts, da sein Hund ungefähr 15 Mal so groß wie der Dackel ist.

3 Akt

Ich jogge mit Inja, die ruhig und gelassen neben mir läuft, die Straße zum Wald entlang. Plötzlich taucht eine Silhouette vor mir auf. Der Dackelmann! Ich bin gespannt auf die Begegnung und trabe entspannt weiter. Schon als wir noch einige Meter voneinander entfernt sind, fängt Arni wütend an zu kläffen und wird von seinem Besitzer auf den Arm genommen, wo er weiter zetert. Und schon folgt das Unvermeidliche: Nehmen Sie ihren Hund an die Leine! Das muss man. Sie dürfen ihren Hund nicht frei herumlaufen lassen. Ich weiß das.!”

“Nein! Ich muss meinen Hund nicht an die Leine nehmen.” “Doch!” “Nein, ich habe den Gesetzestext ausgedruckt. *Ich darf meinen Hund hier ohne Leine laufen lassen.* Und ausserdem finde ich es schon wunderlich: mein Hund steht hier völlig entspannt und gelassen. Ihr Hund hingegen kläfft und sie müssen ihn sogar hochnehmen.!” “Na ja, meint er, sonst passiert sowas nochmal…..”.
” Das, hake ich ein, kann ich verstehen, dass Sie davor Angst haben.” Der Dialog geht noch einige Zeit weiter. Er ist sehr aufgebracht, aber ich räume immer wieder ein, dass mir sein Hund sehr leid täte, ich seine Angst verständlich finde und an seiner Stelle auch mehr als aufgebracht wäre. Aber ich vertrete auch meine Ansicht, Negro sei mir als freundlicher, gutmütiger Hund bekannt, der völlig legal frei herumgelaufen sei.

Der Mann erzählt mir dann, er habe drei Jahre gebraucht, um sich für diesen Hund zu entscheiden und wie schrecklich der Moment des Angriffs für ihn gewesen sei. Mit einem Mal verstehe ich, dass es einfach nur die Angst um seinen Hund ist, die diesen Mann so unfreundlich sein und auf Recht und Ordnung pochen lässt. Unser Gespräch endet ruhig und mit leichtem Erstaunen übereinander. Die ” Nackenhaare” bleiben aber leicht aufgestellt.

Am nächsten Tag, an fast der gleichen Stelle: wieder der Dackelmann. Ich nehme Inja ” bei Fuß”, bleibe in respektvollem Abstand und Grüße ihn. Er grüßt zurück, Arni will deutlich zu Inja hin, was mich veranlasst ihn zu fragen, ob ich näher kommen kann. Er stimmt zu und wir fangen vorsichtig eine Unterhaltung an. Er erzählt mir von seiner Frau, der der Hund gehört hat, bevor sie vor sieben Jahren an Krebs gestorben ist. Er und sein Sohn haben sie zwei Wochen lang begleitet, bis sie dann eines Nachmittags in seinem Beisein gestorben ist. Er sei seiner Frau so dankbar gewesen, dass sie, trotzdem er 35 Jahre zur See gefahren sei, dabei auch immer wieder wochenlang unterwegs, bei ihm geblieben war. Wir sinnieren noch einige Momente über die Traurigkeit des Todes. Ich sage ihm, dass ich nun verstehe wie wichtig ihm der Hund ist und sehe wie tief traurig er immer noch ist. Wir reden noch einige Momente weiter, dann verabschiede ich mich.

Auf dem Rückweg fällt mir auf, das ich wie beseelt von etwas bin: es ist dieser kleine Frieden, den der Dackelmann und ich so unverhofft miteinander gefunden haben.

Es ist so, als wäre ein kleines Gewicht auf der Waagschale von Krieg und Frieden hinzugekommen; durch diese Begegnung ist meine von Ölpest, innerdeutschem Politchaos etc. ins ungerade geratene Waagschale wieder mehr ins Gleichgewicht gekommen.

Ich kann das Ölloch im Ozean nicht stopfen und auch den Elektrosmog nicht abschalten, aber ich kann in meiner alltäglichen Welt der Liebe treu bleiben.
An Stellen, an denen sich Schönheit, Verbundenheit oder Frieden zeigen wollen mich für das Verständnis und nicht für das Rechthaben entscheiden.

Liebe Grüße,
Sarah

Derzeit verbringe ich ein paar Tage in London, und ich schreibe diese Zeilen in der National-Gallery am Time Square.
London ist eine sehr interessante Stadt – sehr laut, vielfältig und schnell.Vielleicht am ehesten mit Paris oder New York vergleichbar; eine Weltstadt halt. Doch wenn man genauer hinsieht, zwischen den Zeilen liest, zeigen sich die Perlen. Kommt das Unerwartete zu Tage. Mir begegnet hier eine Art Spiritualität, die sich wohltuend von der “Konzept-Spiritualität” abhebt. Shiva-Shakti, Herzchakra, Tantra, Kundalini-Aufstieg – das scheint man hier nicht zu kennen. Das einzige Namasté, welches ich hier fand, war der Name eines indischen Restaurants, noch nicht mal ein biologisches. Doch, was mir hier seit meiner Ankunft wirklich ständig begegnet, ist eine ganz besondere, eine gelebte Spiritualität.
Schon am Flughafen am Information-Desk: Ein 1,95 Großer Bär von einem Mann, afrikanischer Herkunft. Ganz ruhig ist er und freundlich. Während er mir eine kurze Einführung über London gibt, lacht er viel, scherzt mit mir und seinen beiden Kolleginnen: Er macht offensichtlich seinen Job gerne, hat ein inneres Strahlen und eine ansteckende Zufriedenheit. Im Zug begegnen wir einem Schaffner, voller Charme und sprudelnde Freude. Auch er ist erfüllt von seinem Tun, ist augenscheinlich mit Leib und Seele Schaffner.
Viele Begegnungen dieser Art erlebe ich dieser Tage, und nun – gerade eben in der National-Gallery – noch eine, die mich zutiefst berührt:

The ugly dutchess

Eine Schulklasse sitzt vor einem Bild. Es ist ein seltsames Bild. Eine aufgetakelte, alte Frau in einem Kleidchen, welches wohl eher zu einer jungen Frau passen würde. Grotesk und perfekt geeignet um unbändige Langeweile in der Schulklasse zu erzeugen. Doch nicht hier, denn der Museumsführer liebt ebenfalls seinen (ganz sicher völlig unterbezahlten) Job. Mit einem unglaublichen Charm und Eifer fesselt er das Grüppchen mit seinen Erzählungen – eine Stecknadel könnte man fallen hören in seinen Sprechpausen. Er stellt eine Frage an die vorpubertäre Gruppe, alle Arme schießen nach oben – das soll ihm mal jemand nachmachen.
Dann das für mich Unfassbare: Er schaut in die Gruppe und sagt: “Did you know, you are perfect?” – “Wusstet ihr, dass ihr perfekt seid?” Er schaut einen Jungen an und sagt: “Du bist ein göttliches Wesen”, dann zu einem Mädchen mit Brille und Zahnspange: “Du bist umwerfend schön.” Und wieder zu einem Jungen: “Du bist ein großartiger Mensch.”
Und nun zu allen Besuchern im Raum: “Ist es ein Problem alt zu sein? Sicherlich nicht. Doch ist es ein Problem, nicht alt werden zu wollen? Sich nicht annehmen zu können, als das, was man ist? Schaut euch diese Frau an, die nicht alt sein möchte; sich als junges Mädchen darstellt und dadurch grotesk und lächerlich wirkt. Würde sie sich annehmen, als das, was sie ist, so wäre sie würdevoll und schön. Und genau das, wollte der Künstler hier darstellen. Can you hear, what the picture is telling you?”
… und alle können es hören und fühlen.

Ich verlasse den Raum und bin dem “Museums-Seminarleiter” sehr dankbar, dass er sich so an die Welt verschenkt.
Egal, was Du tust – lass es ein Seminar sein, einen besonderen Raum der Liebe und des Miteinanders. Das Maß Deiner Spiritualität zeigt sich an Deiner Fähigkeit, jeden Moment freudvoll genießen und annehmen zu können. Und Nächstenliebe ist in diesem Sinne die Fähigkeit, andere Menschen an dieser inneren Freude teilhaben zu lassen.

Vor einigen Tagen hatte ich den folgenden Briefwechsel. Ich möchte ihn hier veröffentlichen, da ich finde, dass Danis Mail, zwar kurz ist, aber alles Wesentliche beinhaltet. An die Stelle der Angst und der Alpträume lässt sich natürlich jedes beliebige andere Gefühl setzen. Es geht im Grunde immer um dieselbe Erfahrung:

Liebe Sarah,
du bist tief in meinem Herzen. Immer wenn es in meinem Leben etwas schwierig wird, denke ich an das was du gesagt hast.
Der Atem ist eine Säule in mir und der nächste Atemzug wird kommen und danach noch einer.
Ich habe schon sehr lange Alpträume und wenn ich Nachts aufwache, denke ich an meinem Atem.
Das hilft mir um mich wieder meinen Träumen zu stellen.
Mit einem Küsschen,
Danny ,

Liebe Daniela,
ich wünsche dir viel Mut und Kraft weiterzumachen. Irgendwann verliert der Schrecken seinen Schrecken.
Dann bleibt nur das Gefühl über, das der Traum transportieren will. Das ist auch nicht einfach, aber du kannst dich ausdehnen, über das Gefühl hinaus. Dann ist es zwar auch immer noch da, aber du spürst, du bist mehr als das. Die Gefühle der Alpträume sind ein Raum im Haus des Menschen, sie sind oft unerträglich, aber sie gehören dazu, sind immer in dieser Welt da. Aber du musst auch nicht endlos in diesen Räumen bleiben, erfasse sie in ihrer gesamten Größe, aber bringe ein Spalt zwischen dich und ihnen, dann kannst du sie fühlen, in ihrer puren Essenz, ohne das du sie mit deiner persönlichen Geschichte verweben musst. Fühle sie, aber bleibe teilnahmslos dabei.(Ein weiterer Kohan).
Und treffe die Entscheidung diese Räume wieder verlassen zu wollen. Suche auch die anderen Räume der Leichtigkeit und des Glücks auf. Aber bleibe dir der anderen Räume bewußt. Und wenn sie sich wieder öffnen, dann sträube dich nicht sie zu betreten, ( weite deinen Solar, deinen ganzen Bauch) denn du weißt, du hast sie schon ganz durchfühlt. Du weißt was dich dort erwartet und du hattest die Kraft, die Gefühle zu halten. Und wenn du dort bist, dann bleib dir wieder der Leichtigkeit und des Glücks bewußt.
Werde so weit, so groß, dass du alle Räume in dir spüren kannst. Das ist letztendlich mit Integration gemeint.
Und vielleicht wirst du auch entdecken, dass es gar nicht so einfach ist sich von den unliebsamen Räumen zu verabschieden, um sich der Leichtigkeit , der Freude und dem Gelingen zu zuwenden. Sieh dich als eine Forscherin an.So wie früher die fremden und auch manchmal furchterregenden Länder und Kontinente erforscht wurden, so erforsche deine innere Welt.
Nimm das alles aber nicht zu persönlich, sicher ist ein Teil davon deine eigene Geschichte.
Diese ist in der Tat bei jedem Menschen unterschiedlich, aber das Spektrum der Gefühle ist bei jedem Menschen gleich.
Ich finde es sehr verbindend, mir immer wieder bewußt zu machen, dass es in jedem Menschen im Prinzip gleich aussieht, wir alle vor der gleichen Aufgabe stehen.
So kann ich auch Menschen, die ich persönlich vielleicht unsymphatisch finde, zumindest respektvoll oder mitfühlend betrachten, denn ich weiß, im Grunde gibt es keinen Unterschied zwischen uns.

Liebe Daniela,
Ich bin dir ebenfalls sehr verbunden.
Viele liebe Grüße an dich,
Sarah.

Bin ich in Freude oder im Leid? Tue ich – egal, was sich gerade zeigt – immer das Gleiche wie ein „Gebet“? Kann ich meine Gefühle, die in mir „toben“, halten und mein Innerstes zu einem späteren Zeitpunkt entfalten? Bin ich mir auch im Klaren darüber, was dies nach sich zieht?

Ist in mir die Freude – dann kann ich auch davon ausgehen – es herrscht an einem anderen Ort der Krieg. Egal – wo sich alles abspielen mag. Die Gleichzeitigkeit steht vor mir und mahnt, dass beides sich immer parallel anbahnt. Wenn in mir die Freude ist, ich unbekümmert und losgelöst vom Ganzen lebe – ist der Krieg bei jemand anderen – den ich ihm einfach „übergebe“. Hab dies oft selbst schon „kreiert“ in meinem Leben. Ich hoffe, die Welt kann mir dafür vergeben. Jede Handlung, die ich tu – füge ich nicht nur mir, sondern auch einem anderen hinzu.

Ich lebe nicht losgelöst auf dieser Welt, denn alles ist verbunden – wenn auch nicht sichtbar in einem energetischen Feld. Lebe ich im Mitgefühl? Lebe ich ganz verbunden in diesem Feld? Schaue ich achtsam auf die Art und Weise meines Geschehens in diese Welt? Ist jedes Wesen – ob Mensch, Tier, Pflanze, Erde und das gesamte Universum mit Allem mir noch Unbekannten darin integriert?

Was ist der Sinn vom Mitgefühl? Ist die Liebe hier im Spiel? Meist spielt der Mensch für sich allein – losgelöst vom ganzen Geschehen auf dieser Welt – ein Schein. Kummer und Leid entstehen daraus und halten sich im Körper fest – wie ein großer Stein, der so schwer ist und mich herunter zieht, kaum auszuhalten – wie im Krieg. Der Wunsch nach Erlösung ist dann riesengroß – wie ein Tod, der vor mir steht – liegt schwer in meinem Schoß. Doch was genau will hier nicht im Streben liegen? Es ist Etwas – welches sich einsam fühlt, in seinem Schmerz sich ergießt und nicht mehr spürt, worum es hier denn eigentlich geht. Es hat in jenem Augenblick die Verbindung zu seinem Herzen verloren und weint um sich SELBT wegen – ganz still, weil es in Wahrheit friedvoll leben will.

Sterben, jeden Tag Stück für Stück. Ist das die Erlösung in Richtung Glück? Ist Glück und Freude das erstrebenswerte Ziel? Ist die Liebe ein Begehren und ich nehme teil an diesem Spiel? Bin ich stets – in meiner Freude, die ich spüre – auch vom Mitgefühl für die ganze Welt geführt? Ich will wach sein – ich bin es allein, die sich an jene Orte selbst hin führt.

Freude und Leid sind immer gleichzeitig da. Wie eine Welle – mit Berg und Tal – die unserem Leben scheinbar einen steten Rhythmus gibt, um uns daran zu erinnern, dass alles, was uns berührt, „bunte“ Bewegungen nach sich zieht. Nur ein Wort: „Frieden oder Krieg?“ Auch wenn das Wort „Krieg“ im Moment der Freude nicht sichtbar ist, ist dieses Wort an einem anderen Ort und im Augenblick des Glücks nur scheinbar „besiegt“.

Ich spüre täglich – diese Vibrationen des Auf und Ab als kleine „Beben“ in mir – wie Energien in meinen Körper sich spiralförmig um eine Achse drehen – im Hier.

Lust, Frust und Depression
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Wenn Du mal ganz genau hinschaust, wirklich gut beobachtest – also nicht jetzt, sondern in der entsprechenden Situation – dann wirst Du etwas Verblüffendes entdecken:

Das Leben der meisten Menschen (vor allem der Jüngeren) bewegt sich in einer endlosen Achterbahn zwischen Lust und Frust, solange bis die Erschöpfung zu groß wird, die Energie weg ist. Und dann kommt die große Leere in der Brust, die so genannte “Depression” (dies dann zunehmend bei den älteren Menschen). Auch das will dann niemand spüren, also wird auch da wieder gehandelt: Therapie, Drogen, Seminare, Selbstmord…

Die Auflösung ist ganz unkompliziert, fällt aber nicht leicht.
Beobachte Deine Körperzustände in jeder der drei Phasen genau. Am leichtesten fällt es in der Phase des Frustes, schwerer in der Lust und am schwersten in der Depression. Doch alle drei Phasen wollen gleich betrachtet und gefühlt sein. Es ist wie ein Puzzle aus drei Teilen, welches erst ein Gesamtbild ist, wenn’s komplett ist. Und das ist das Magische. Wenn Du alle drei Zustände – Lust, Frust und Depression – ganz durchdrungen hast, kommst Du zu der eingangs erwähnten Erkenntnis.

Dieser Zwischenschritt ist nicht intellektuell erreichbar (schau Dir dazu auch den Eintrag direkt hier drunter an). Dieser Zwischenschritt ist das Resultat eigener Bewusstmachung Deiner selbst. Nach und nach erwächst nun immer mehr Frieden und stille innere Freude aus diesem Zwischenzustand.
Das Leben wird ruhig und fließend – ohne an Tiefe zu verlieren.
Ganz im Gegenteil…

Alles Liebe,

Dirk.

Lebendig zu sein – was heißt das denn?
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Es heißt doch zu allererst ganz auf der Erde anzukommen:
Für sich selbst sorgen zu können, z.B. auch finanziell, Kontakte mit anderen Menschen eingehen zu wollen und zu können, eine Heimat zu finden, die wirklich eine solche ist.

Aus dieser Basis (spirituelle Menschen würden sagen: Von diesen unteren drei Chakren ausgehend) kannst Du Dich dann dem großen, dem “gemeinsamen” Herzen öffnen: Dein Umfeld mit-fühlen, Mutter Erde wahrnehmen, die Menschheit lieben…

Der Sprung zum 4. Chakra beendet die eigene Nabelschau, doch er mag nur vollständig gelingen, wenn die Hausaufgaben (Chakra 1-3) wirklich gut und gründlich gemacht wurden. Jeder ausgesparte Bereich des Irdischen, läßt den Sprung ins große Herz von einem Aufstieg zu einer Flucht verkümmern und so wird’s dann nicht gelingen.
Mal ganz pragmatisch formuliert: Erst wenn Du Deinen Nachbarn, Deine Eltern, Dich selbst und jeden Politker lieben kannst, kannst Du Deine universelle Liebe erblühen lassen. ‘Lieben’ heißt dabei nichts anderes, als so tiefes Mitgefühl zu entwickeln, dass alles und jeder so sein und bleiben kann, wie es halt ist.

Der weitere Aufstieg geschieht ganz von alleine, denn wenn Deine Aufmerksamkeit vom Hirn ins Herz gerutscht ist, gibt es keine andere Richtung mehr, als nach oben. Ich habe noch niemanden erlebt, der wahrhaft herzverbunden lebt und noch auf der Suche nach irgendetwas gewesen wäre. ‘Auf der Suche sein’ heißt im Hirn zu verweilen. ‘Im Hirn zu verweilen’ heißt das Leben in und mit dem Materiellen noch nicht gemeistert (im wahrsten Sinne) zu haben.

Viele ‘spirituelle’ Menschen, viele Sucher bewegen sich auch noch nach Jahren im Kreis, denn sie versuchen dem sogenannten Grobstofflichen zu entfliehen um endlich feinstoffliche Energie zu werden. Es braucht dann viel Mut, um sich willentlich und freudvoll dem Ur-Irdischten zuzuwenden und all das damit Verbundene zu erforschen:
Sexualität, Macht, Ohnmacht, Freude, Trauer, Schmerz, Ekstase, Geld, Männer, Frauen, Gewalt,… Du kannst die Liste endlos fortführen. Hier gilt’s gründlich und genau zu sein. Neugierig und mutig sich dem zu stellen, was man nicht haben will, wovor man in die Spiritualität flüchtet. Und genau dann, wenn es gar nicht mehr nötig wäre, beginnst Du zu schweben wie ein Schmetterling.

Vergiss also den ganzen Konzepte-Käse mit Chakren, spirituellen Aufstieg und was auch immer und wende Dich ganz – mit Leib und Seele DEINEM Leben zu und erkunde jeden Winkel darin. Nicht, um irgendwas damit zu erreichen, sondern einfach nur deshalb, weil es Dein Leben ist – eine Perle im Meer des Universums.

Alles Liebe,
Dirk.

Der Flieder …….   singt für Dich leise Lieder.
Höre auf das Rauschen der violetten Blüten im Wind
Du wirst “sehen” – da singt ein süsses Kind.
Im Sonnenschein steht der Glanz dieser schönen Pflanze.
Gesell Dich zu ihr und gehe auf in Deinem eigenen Tanze.

Atme in diesem Moment den wunderbaren süssen Duft der Harmonie und Liebe ein.
Bleibe im Gleichmut und schwinge mit Deinen Flügeln ins Leben hinein… lieblich entzückt – findest Du gleichsam wieder Gefallen für Dich – ganz allein.

Tanze, tanze, tanze – Deine Bewegungen und Dein Tempo dafür bestimmst nur Du – ganz allein.

Mach es wie die Pflanze – ihre Blüten, Blätter, Äste und Wurzeln – verankert in Muttererde – tanzen mit der Sonne, im eigenen Rhythmus – und wachsen ganz allein.

Tanze, tanze, tanze – gemeinsam mit anderen – mit denen Du Dich verbunden fühlst. Tanze den Tanz Deines Lebens auch für die anderen, denn das bist auch DU – Du kannst es spüren – für Dich – ganz allein.

Lass es Dir gut gehen.
Carmen

Im Urlaub – oder: Der Teufel in mir
Ich bin derzeit im Urlaub und hatte gestern ein interessantes Erlebnis.
Unser Zimmer ist eine ganz einfache “landestypische” Unterkunft. So mag ich es am liebsten, weil ich gerne Urlaube nutze, um andere Kulturen kennen zu lernen und das gelingt mir in einfachen Hotels oder Privatunterkünften leichter, als in einem großen Hotel. Herausfordernd in dieser Unterkunft ist jedoch – wie ich gestern feststellen musste – die Wandstärke, die nicht mehr als 0,5 cm betragen kann. Die ganze Nacht war ich also von vorgestern auf gestern Zeuge, wie unsere Nachbarn ihre Nacht verbrachten:
21:30 – Nach einer langen Wanderung durch die Berge lege ich mich müde in’s Bett. Unsere Nachbarn noch nicht, denn sie leeren feuchtfröhlich ihre (zweite?) Flasche Raki.
22:30 – Der Raki scheint leerer zu werden, denn die Unterhaltung zwischen den beiden wird schleppender. Nichts desto trotz reden sie (vor allem Sie) eigentlich ohne Punkt und Komma über Gott und die Welt.
0:00 – Der Raki ist (vermute ich) leer, denn Sie wird von einem argen Weinkrampf geschüttelt. Er versucht zu trösten…
0:15 – Der Weinkrampf hat sich in eine Wutattacke verwandelt. Er versucht zu überleben…
1:00 – Nach einer kurzen Pause beginnt ein längerer Monolog ihrerseits – leider (oder glücklicherweise?) ist ihre Sprache schon so verschleiert, dass nur Personen jenseits der 2 Promille-Marke in der Lage sind, den Inhalt zu erfassen.
1:45 – Wie schön… Die beiden sind wieder ein Herz und eine Seele und sie weint nun erneut, diesmal wohl aus Freude über das wiedergewonnene Glück. Nahtlos geht diese Episode in ein versöhnliches Liebesspiel über, der (vor allem von ihr) durch lautstarkes Stöhnen untermalt wird.
2:15 – Erschöpft gibt Er Ihr zu verstehen, dass es nicht mehr geht, das Stöhnen verstummt unvermittelt. Kurzes weinen, danach eine Art Dialog in der Art:
Sie: “Blablabla… (3 Minuten)…bla?”
Er: “Blabla.”
Sie: “Blablabla… (5 Minuten)…bla!”
Er: “Aber, blablabla?”
Sie: “Nein, Du blabla…”
4:20 – Nachdem mich gnädigerweise für eine Stunde des Todes kleine Schwester in ihren Armen hielt, erwache ich für das Grand Finale. Das “Gespräch” zwischen den beiden ist zu einem zähen hin- und her geworden, unterbrochen von immer länger werdenden Pausen, schliesslich um
4:55 – ist die Pause anhaltend und Ruhe kehrt ein in unsere bescheidene Hütte.

Am nächsten Morgen gehe ich um acht Uhr am Zimmer der beiden vorbei auf der Suche nach Nahrung. Da sehe ich an ihrer Klinke das Schild “Bitte nicht stören.” Eine innere Stimme sagt mir:
“Nimm das Schild weg, dann werden sie geweckt durch die Reinigungskraft.”
Ich kenne diese Stimme, es ist die Stimme des Verstandes, der Versucher, der Satan in mir. Ich nehme sie wahr und gehe weiter.
“Nein, warte. Das ist ja nicht aus Rache, sondern eine Art Selbstverteidigung. Ja, genau: Wenn sie jetzt wach werden, brauchen sie heute Nacht mehr Schlaf und wir können ruhig schlafen.”
Ah ja. Die Nummer kenne ich auch schon. Ich muss zugeben – kurz hat’s schon in mir gezuckt, aber ich weiß inzwischen, welch Unfrieden aus solchen Spielchen entsteht und widerstehe.
“Eigentlich tust Du ihnen ja auch was Gutes damit, schaumal wie die Sonne scheint, das ist bestimmt…”
O.K. es reicht. Ich entziehe meinem Hirn die Aufmerksamkeit und richte meine Energie auf mein Herz, welches sich da unbekümmert am beginnden Tag und dem blauen Himmel erfreut. Und mir zuflüsstert:
“Schaumal nach links…”
Ich schaue nach links und sehe, dass ein wunderschönes Zimmer – weit weg von unseren bisherigen Zimmernachbarn – gerade frei wurde. Es ist weitaus schöner als das bisherige, mit riesigen Panoramascheiben und Blick sowohl auf die Berge, als auch aufs Meer.
Wir wechseln das Zimmer und alles ist gut für alle Beteiligten.
Derlei Erlebnisse hatte ich in meinem Leben schon sehr, sehr oft und ich weiß für mich, dass mich die Stimme meines Herzens stets zur Liebe führt und die Stimme meines Verstandes stets zum Unfrieden.
Woran ich die Stimme meines Herzens erkenne? Ganz leicht: Sie ist stets von einem Gefühl des inneren Friedens unterlegt, während die Stimme meines Egos immer durch irgendeine Emotion durchtränkt ist.
Abzuwarten, bis die Stimme des Herzens spricht und sich von ihr an die Hand nehmen zu lassen, ist wahre Meditation im Alltag.

Im Tonstudio – oder: Die neue DVD-Reihe
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(Enthält diesmal Teile, die nicht im abgedruckten Text vorkommen)
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Wir sind derzeit in Vorbereitung auf eine neue DVD-Reihe – ein Projekt, auf das ich mich sehr freue. Nachdem die letzten DVD-Produktion nun schon zwei Jahre zurückliegt, ist es mir wieder ein großes Anliegen geworden über dieses audiovisuelle Medium DAS in die Welt zu bringen, was mir wirklich am Herzen liegt: Selbsterkenntnis, Tantra – naja und auch ein wenig die Massagen.

Die nun kommende DVD-Reihe wird dabei aber noch mehr in die Tiefe gehen, als die vorherigen “reinen” Massage-DVD´s. Ähnlich haben sich ja auch unsere Seminare gewandelt – während es früher um das “erlernen” von Massagen ging und dabei die Selbsterkenntnis so irgendwie mitgeschah, sind für uns nun die Massagen EIN Instrument unter vielen, welche dem gleichen Zwecke dienen: Der Selbstbefreiung, dem Weg zur wahren Harmonie und dem echten inneren Frieden. Wer sich darauf einläßt, wird auch ankommen – das ist die Erfolgsgarantie. Wer nicht, der nicht – auch das ist garantiert

Nun, ich habe mir nun zu Hause ein kleines Tonstudio angelegt, in dem spreche ich grade diesen Text. Ich bin begeistert, was heutzutage möglich ist, durch die moderne Technik. Mein Equipment besteht aus einem Mikrofon, dem NT-1A für 190 Euro, einem USB-Preamp, dem Tascam US-122mk2 für 140 Euro und einem Notebook. Damit mache ich Aufnahmen auf Tonstudio-Niveau. Vor ein paar Jahren wäre sowas nicht möglich gewesen, das Equipment hätte soviel wie ein Mittelklasse-Wagen gekostet.

Was ich damit sagen will ist, dass jede Entwicklung in dieser Welt stets in beide Richtung ausschlägt und nicht “an sich” gut oder schlecht ist. Kannst Du Dich noch an die Werbung für Beton erinnern vor ein paar Jahren?

“Beton – es kommt darauf an, was man daraus macht”

hieß es da. Und genauso ist es mit dem Leben.
Die größte Stärke der Liebe ist ihre Fähigkeit, jede scheinbare Niederlage in einen Gewinn zu verwandeln. Ja – die modernen Medien haben zu einer Entfremdung der Menschen untereinander geführt… ersteinmal… doch nun bietet sich hierdurch eine Plattform, durch die jeder einzelne die Chance hat, die Einsamkeit zu durchschreiten und “zu sich selbst” zu kommen. Durch diese innere Türe beginnt dann ein ganz anderer Kontakt zu den anderen Menschen – wahrhafter und erfüllender als je zuvor.

Und so spreche ich nun auf diesem Hi-Tech-Equipment einen Werbespot, nicht für Beton, sondern für´s Leben: “Das Leben – es kommt darauf an, was man daraus macht. ”

Alles Liebe,

Dirk.

Der Waffenhändler in uns allen
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Letzte Woche war ein Waffenhändler bei mir und fragte mich um Rat. Er verdient sein Geld damit, dass er z.B. Splittergranaten in die dritte Welt verkauft. Er hat das Problem, dass sein Privatleben nicht so wirklich harmonisch ist: Die dritte Scheidung, kein Kontakt mit den Kindern, Nachts kann er nicht schlafen, weil er innerlich aufgewühlt ist und so weiter.

Er wollte von mir wissen, was er ‘Spirituelles’ tun könnte, damit sein Leben ruhig und harmonisch wird. Ich sagte ihm, dass es wohl ein guter Anfang wäre seinen Job zu wechseln. Das ginge nicht, entgegegnete er sichtlich aufgebracht, weil er viele Verpflichtungen hätte – nicht nur finanzielle und überhaupt er nicht wüsste, womit er sonst sein Geld verdienen solle. Außerdem wären da die Alimente, die zu zahlen wären und überhaupt. Er wiederholte also seine Frage, was ich ihm spirituelles raten könne, damit sein Leben friedlich würde?

Liebe Freundin, lieber Freund – was würdest Du ihm raten…?

Die Geschichte mit dem Waffenhändler ist natürlich frei erfunden, doch sie zeigt sehr schön das Dilemma in welchem viele Menschen festsitzen.

Spiritualität ist wie laufen lernen. Du machst einen Schritt in Dir (z.B. Meditieren, Dich wahrnehmen, achtsam mit der Welt sein…) und dann einen in der Welt (z.B. Job wechseln, Menschen anders begegnen, Zimmer aufräumen…) Verpasst Du einen Schritt (entweder den in Dir oder den in der Welt), so bleibst Du stehen – auf einem Bein und auf demselben Fleck und das ist sehr ermüdend.

Gestern hatte ich ein Gespräch mit einer Frau (keine Waffenhändlerin, sondern eine Angestellte bei einem Finanzdienstleister). Sie ist unzufrieden mit ihrem Leben, sehnt sich nach mehr Harmonie, Ruhe und Wohlbefinden. Es ist ihr klar, dass ihre jetzige berufliche Situation sie nicht erfüllt, ein stetiger Kampf ist – doch auf meine Frage, wieso sie weiterhin da arbeitet, hat sie viele vernünftige Gründe, die eine Kündigung nicht erlauben.

Ich würde nie jemandem raten diese oder jene Entscheidung zu treffen, doch ist es meine Aufgabe aufzuzeigen, warum sich das Leben zeigt, wie es sich zeigt. Wenn zum Beispiel Dein Zimmer, indem Du lebst, eine Müllhalde ist, so brauchst Du Dich nicht zu wundern, wenn es Dir schwer fällt in einen Zustand der angenehmen Meditation hinabzugleiten. Umgekehrt: Wenn Dein Inneres eine Müllhalde ist, so brauchst Du Dich nicht zu wundern, wenn sich das auch in Deinem Aussen wiederspiegelt.

Fange einfach irgendwo an und gehe den ersten Schritt. Nach einiger Zeit (Tage oder Wochen) wirst Du stagnieren und dann braucht es den anderen Schritt. Es hilft manchmal sich vorzustellen, dass es die Welt nur noch zwei Jahre gibt – was wäre dann nicht mehr akzeptabel in Deinem Leben, so wie es jetzt grade ist…?

Alles Liebe,
Dirk.

P.S. Der heutige Maya-Kalender (Roter Galaktischer Drache) passt da wieder perfekt dazu:
Wir leben in der materiellen Welt, um mit der Materie zu spielen – wie Kinder im Sandkasten. Beobachte mal, wie Kinder das machen. Immer und immer wieder auf’s neue formen und graben sie im Sand, um es wieder zu zerstören oder vergehen zu lassen. Der Sandkasten bietet nur einen gewissen Raum – um Neues zu formen, MUSS daher das Alte vorher vergehen.

Mein Innehalten

An den ersten Tagen nach einem Seminar bin ich besonders aufmerksam bei der Betrachtung meines Innenlebens. Es ist spürbar, wie das Seminar im Innern weiterwirkt. Es ist eine wichtige Zeit um die Dinge die während des Seminars z.B. bei Meditationen und Übungen, geschehen sind oder sich gezeigt haben, in den Alltag einfliessen und sich dort ihren Platz finden zu lassen. Ich fühle mich nach diesen gemeinsamen Tagen kraftvoll und verbunden mit der Gruppe. Ich genieße, wie diese Kraft bewegen und Neues anstoßen will. Es formen sich Bilder, von den Veränderungen, die durch diese Kraft im Außen entstehen können. Das Bewusstsein und die Spürbarkeit der Kraft und Lebendigkeit in meinem Körper nährt die Bilder in meinem Kopf. Ein sehr angenehmes Gefühl.

Ich möchte es vermehren und irgendwie absichern, dass es bleibt. Daher male ich mir die Gedanken genauer aus, gehe mehr ins Detail und überlege, was ich jetzt tun kann, um diesen angenehmen Bilder und Gedanken eine Entsprechung in der Realität zu geben.

Es wird langsam schon anstrengender und etwas enger, darum halte ich mich noch mehr an den Gedanken fest. Die Kraft in meinem Körper ist mittlerweile nicht mehr zu spüren, auch die Gedanken werden schaler. Die bunten Bilder werden grau, während es sich in meinem Körper zunehmend unangenehmer anfühlt.

Zum Schluß bleibt eine schale Einsamkeit in meinen Gedanken zurück.
Aber: Wie ich Eingangs schon andeutete, diesmal war ich ja wach.

Ich spüre also in meinen Körper zurück, richte die Aufmerksamkeit auf den Ort in mir, in dem ich die Kraft und die Lebendigkeit fühlen kann. Ich öffne mich für die Stille und richte meine Aufmerksamkeit nach Innen, auf meine Atmung. Schnell umkreisen mich meine Gedanken nur noch wie Satelliten; ich nehme sie war, aber sie haben keinen Einfluss auf mich. Diese “innere Bewegung” mache ich immer wieder; stundenlang beobachte ich mich bei diesem Spiel. Der Anker ist letztendlich das kurze Innehalten, die Öffnung für die Stille und das Einsinken in den Atem.

Die Gedanken, diese Verführer -  ich hüte mich vor ihren Verlockungen.
Ich wünsche euch viel Spaß beim Üben.

Sarah.

Frühling!

Ein Blütenzauber  – im Antlitz der Natur.
Ihr Innerstes noch verborgen
unter einem Schutzmantel des Schweigens – pur.

Es mag nun endlich wieder erwachen.
Lachen, Tanzen, Singen und Scherzen.
Lasst die wärmende Sonne wieder in Eure Herzen.

Zeige Dich, entfalte Dich und blühe wie eine Blume wieder auf.
Du selbst bist die Kraft – erinnere Dich -
Du bist diese Blume – Du kannst das auch.

Öffne Deine Augen!
Der Frühling ist da!
Die Sonne schenkt uns ihre Energie -
für das Erwachen unserer Herzen mit einem großen JA.

Bleib einfach da, beobachte Dich -
und nach und nach löst sich die Vergangenheit auf -
sie verschwindet in die Unendlichkeit des Nichts.

Du kannst nun aufstehen!
Es war alles nur ein Traum
und was noch bleibt – bist Du allein –
losgelöst von Allem in Deinem eigenen geschaffenen Raum.

Genieße die Wärme und den Frieden in Dir.
Dein Herz wird größer und die Liebe findet wahrlich ein WIR.

Die Vögel singen nun wieder aus voller Kehle.
Sie zeigen sich fröhlich und berühren
mit ihren sinnlichen Liedern sanft unsere Seele.

Lass es Dir heute besonders gut gehen – viellicht noch im Klang der Stille?

Alles Liebe.

Carmen Arndt

Alles Liebe,

Dirk Liesenfeld.

Ich hatte gestern einen Traum

Ich saß mit anderen Menschen, ich denke wir waren so ca. 20 Jahre alt, in einem Unterrichtsraum, der sich allerdings in einem Hochhaus befand. Wir saßen alle in recht entspannter Atmosphäre einfach herum. Das merkwürdige daran war, dass ab und zu jemand aus dem Fenster sprang,  anscheinend aber ohne sich zu verletzen.  Es war einfach ein Zeitvertreib. Nachdem wieder eine Frau aus dem Fenster gesprungen war, rief eine Andere: ” Ich glaube nach ihr müssen wir gleich mal gucken gehen. Sie ist hier oben an der Ecke komisch aufgeschlagen.”  Uns beunruhigte das nicht besonders. So saßen wir weiter einige Zeit herum.  Es hatte sich aber ein latent unangenehmes Gefühl ausgebreitet,  ob der Tatsache, dass unten ein zerstörter blutiger Körper lag.

Irgendwann machte ich mich auf,  nach unten zu fahren und nachzuschauen. Ich spürte ein äußerst starkes Sträuben in mir bei dem Gedanken diesen, so war mein Ausdruck dafür im Traum, zermatschten Blutklumpen ansehen zu müssen. Es war aber auch klar, dass sie dort lag und wir das nicht einfach ignorieren konnten. Als ich unten ankam, konnte ich schon durch ein großes Glasfenster hindurch den Körper sehen. Er sah genauso grauenvoll aus, wie ich es mir vorgestellt hatte. Ich wurde von Angst und Abscheu erfasst, die kaum zu beschreiben sind und war heilfroh über die Glasscheibe, die einen sicheren Abstand garantierte. Ich wollte mich gerade Abwenden um einen Artzt zu rufen, als ich bemerkte, wie sich dieses ” Ding” bewegte, den Kopf hob und mich aus großen Augen anblickte.

Meine Angst verwandelte sich in Panik.  Sie war so elemantar, dass ich es kaum in Worten ausdrücken kann. Ich begann dann innerhalb meines Traumes meine Lage mit Abstand zu betrachten. Ich spürte die unglaublich Angst und den Wunsch nur endlich fort zu kommen, um den Anblick aus meinem Gedächtnis streichen zu können. Sah die Fensterscheibe und den Abstand zwischen mir und dem Körper/ Blutklumpen. Und den Ärger darüber, dass ich jetzt nicht einfach mehr weggehen konnte, da die Frau ja noch lebte. Ich hätte mich am liebsten geweigert dieses Problem zu haben oder mich überhaupt mit dieser Situation auseinandersetzen zu müssen.

Mir erschien das Ausmaß der Angst sehr ungewöhnlich. Mir wurde klar: ich muss mich dem jetzt stellen. Ich wachte auf, aber die Angst, fast Panik wurde dadurch auch nicht weniger. Meine Absicht aus dem Traum war aber ebenfalls nicht gewichen, nämlich ruhig zu bleiben, wahrzunehmen. Ich ließ mich einsinken in die Angst, wobei ich selbst den Rahmen bildete, der mir den Halt gab, um nicht zu versinken. Ich glitt anscheinend auch halb wieder in den Traum zurück. Ich sah wieder, zusätzlich zu meinen Gefühlen die ich spürte, den zermalmten Körper, die großen Augen in dem völlig zerstörtem Gesicht. Und ich spürte mein übergroßes Bedürfnis noch mehr Abstand herzustellen.

Das war der Moment, in dem irgendetwas in mir klingelte. Es konnte doch nicht sein, dass dort ein Mensch lag, der zwar unvorstellbar abstoßend aussah, der zwar fast tot war, aber trotz allem doch wohl eigentlich meine Hilfe brauchte. Diese beiden Erkenntnisse standen einige Momente lang nebeneinander in mir. Dann fragte ich mich, was wohl in mir vorging, wenn ich dort läge? Gerade noch ein normaler Mensch, jetzt plötzlich ein Monster mit dem niemand etwas zu tun haben möchte. Obwohl die Ursache ja die Verletzungen waren, die dringend behandelt werden mussten. Würde ich dort liegen, hätte ich Angst, wäre völlig verschreckt, unsicher und schutzbedürftig. Als mir das klar wurde bzw. ich es spüren, fühlen wahrnehmen konnte, wurde mir auch klar, was ich zu tun hatte. Ich durfte die Distanz nicht vergrössern. Ich musste, in mir verbunden mit dem eben Erkannten, den Abstand verringen.

Ich ging los und interessanter Weise wurde die Angst plötztlich bedeutungslos. Sie war wie ein Flirren, das das Mitgefühl und das Bedürfnis Schutz zu geben umgab. Tiefer im Mitgefühl vewurzelt zu sein, als in der Angst, war eine Entscheidung, die ich jeden Augenblick neu treffen konnte, wenn die Angst mich zu übermannen wollte. Ich ging bis zu dem Körper, kniete mich nieder und bettete ihn vorsichtig, aber auch ziemlich verunsichtert in meinen Schoß. Es war in diesem Moment sehr deutlich, dass die Angst und die Abscheu vor Etwas sich genau dadurch verändert, “transformierten” hatten, indem ich die Distanz zu deren Ursprung verringert, anstatt vergrößert hatte .
Mich beruhigt das im Traum Geschehene. Ich konnte trotz diesen verstörenden Gefühlen einen Moment inne halten, beobachten, wahrnehmen. Dadurch erkennen, dass etwas so nicht richtig läuft. Und die unabänderliche Absicht mich nicht leiten zu lassen von der Panik. Stehen zu bleiben, hinzuschauen, die widersprüchlichen Gefühle nebeneinander stehen zu lassen. Zu vertrauen. Und zwar solange, bis sich etwas zeigt.

Auch jetzt verspüre ich noch die Erlösung die in dem Augenblich lag, in dem sich die Abscheu und die Angst in Mitgefühl und Liebe verwandelten und ich den blutigen und zerstörten Körper in meine Arme schließen konnte.

Alles Liebe,

Dirk Liesenfeld.

.

Tanzen
(für Carmen)

Wie leicht könnte das Leben so wunderschön sein,
klar wie das Wasser, wie Schnee so rein.

Ein einziger Tanz im Reigen der Liebe,
doch was mit den Ängsten, die inneren Hiebe?

Ist dies des Menschen tiefste Natur?
Zu tanzen dazwischen, ein Spielball nur.

So dreh Dich mit Würde, mit Schönheit mit Kraft,
dann ist die Befreiung schon bald geschafft.

Frei-Sein ist tiefste Erfüllung, ein verharren im Stand,
ein Ja hin zum Leben, der Liebe ein Pfand.

Dirk Liesenfeld.

“Rückmeldungen”

hallo dirk

i versuch immer no das zu machen was i von dir gelernt hab, in mi zu horchen und schauen was da ist. normal mach i es in der früh, da hab i oft angst vor dem tag, und dann werd i ruhiger

H.

Liebe H.,

ich freue mich, dass Du mir schreibst und ich freue mich sehr, dass Du weiterhin den Weg des “erspürens” gehst. Diese grundsätzliche Angst vor dem Tag (und damit vor dem Leben an sich) kennt jeder, der mutig genug ist, dahin zu fühlen.
Du kannst nun den nächsten Schritt gehen und schauen, was die Ursache Deiner Gefühle ist. Fühle also Deinen Körper und nimm gleichzeitig Deine Gedanken wahr. Sie sind sehr flink und glitschig wie Aale – Du musst also etwas geduldig sein und genau hinhören und schauen. Manche Gedanken kann man besser hören, andere besser als Bilder sehen. Damit hast Du dann genug zu tun, bis wir uns das nächste mal sehen
Falls Du Fragen hast, kannst Du mich jederzeit kontaktieren – das weißt Du ja.

Alles Liebe,
Dirk.

I want to thank you again for the time with you….it’s always inspiring and honest, simple yet complicated…

It took some time before I realized something had changed in me, that I am enjoying the world and my friend’s company. I think your comment on my escaping and the realization of me not wanting to be in this world had done something to me. You have probably said the same thing before but this time just clicked. Thanks for your patience, especially I know I could be pain in the bud when I tried to argue:) And my accepting of going back to my parents in my worst case scenerio has free me from a lot of fear and deniel.

Feeling lots of gratitude to get to know and spend time with you…what an amazing combination of inspired teacher and dear friend with sooooooo much Love!

Kisses,
J.

Dear J.,

the more you realise the futility of your spiritual efforts, the easier you will give yourself into the alternative: Using, what is there, to feel what’s inside of you. You are beautiful and there’s nothing, that could ever be missing.
I look forward to our next meeting – whenever that might be…
Until then: Simply enjoy the wonders of you life.

Love,
Dirk.

vielen vielen Dank mal wieder an Dich, für diesen wundervollen Text.Ich denke oft an Dich und frage Dich innerlich um Rat. Manchmal habe ich Fragen an Gott, und stattdessen stelle ich sie Dir in Gedanken .

Das tolle ist, dass Du mir dann in meinen Gedanken antwortest!

Gott würde das sicherlich auch tun, aber Deine Meinung interessiert mich ja auch….! So ist es wohl wenn man Tantra Lehrer ist der die Herzen berührt, das kannst Du bestimmt aushalten.

Habe nur noch eine Frage:
Zu der Frage des egoistischen Wunsches. NATÜRLICH habe ich egoistische Wünsche, jede Menge sogar. Woher weiss ich denn, welcher Wunsch egoistisch ist und welcher nicht – ohne allzu sehr und zu lange darüber philosophieren zu müssen? Kann ich es spontan fühlen, ohne dabei den inneren Bock zum Gärtner zu machen?????

Es umarmt Dich

Mit ganz lieben Grüßen an Dich & Euch

M.

Liebe M.,

es freut mich, dass Du den Weg der Selbsterkenntnis weiterhin gehst und Deine Gedanken dazu sind sehr hilfreiche. Mir hat es auch oft geholfen, wenn ich mich gefragt habe: “Was würde …. jetzt an meiner Stelle machen?”
Einen “Gott” als Person gibt es nicht, es gibt ihn nur als die Gemeinschaft der bewussten Wesen, also uns und allen anderen im Multiversum.
Zu Deiner Frage: Bei Dir würde ich ganz klar sagen, dass Du vor allem den egoistischen Wünschen folgen solltest. Mach nur noch das, was DU wirklich willst und was DIR gut tut. Wenn Du genau hinsiehst, wirst Du dann feststellen, dass nur das Dir wirklich gut tut, was allen Wesen gut tut. Daher kannst Du somit nicht fehl gehen.
Beschenke Dich (wahrhaft) in jedem Moment Deines Lebens und Du bist ein Geschenk für die Welt. Lass es Dir gut gehen.

Ich wünsche Dir eine wirklich gute Zeit und viel Freude.

Alles Liebe,
Dirk.

“Erleuchtung – schon wieder…”

“Erleuchtung” (ein geschundenes Wort) ist nicht das plötzliche Resultat eines vorherigen Bemühens. Es ist nicht so, dass man irgendwo Punkte sammelt und wenn dann 1000 Punkte voll sind ruft plötzlich jemand laut ‘Bingo – erleuchtet‘!

“Erleuchtung” (und das Wort ist wirklich untreffend, denn es suggeriert eine Zuwendung nur zum Licht hin) ist nichts, was von Aussen kommt.

“Erleuchtung” (vielleicht nennen wir es besser: Bewusstwerdung) ist nichts, was erlangt werden könnte. Durch keinen Weg und durch kein Mantra und durch keinen Trick.

Wenn Du versuchst erleuchtet zu werden, damit Dein Leben besser wird, wirst Du mit hoher Wahrscheinlichkeit Dein Leben verschlechtern.
Wenn Du versuchst erleuchtet zu werden, damit Dein Leben ruhig wird, wird es aufgewühlter werden.
Wenn Du versuchst erleuchtet zu werden, damit Dein Leben einen Sinn erhält, wirst Du nichts als Sinnlosigkeit vorfinden.

Dabei ist es doch alles recht einfach:
Frieden, Sinnhaftigkeit, Schönheit – all das entsteht, wenn man beginnt zu erkennen, was das eigentlich ist, was ich ‘Unruhe‘, ‘Leere‘ und ‘unangenehm‘ nenne. Wenn ich mich traue hinter meine Worthülsen zu blicken, tief in mich hinein. Zu meinem Licht und zu meinen Schatten.
“Was ist das, was ich z.B. als ‘Nicht Gut’ bezeichne?” ist eine Frage, die dann beantwortet ist, wenn man sie so restlos durchdrungen hat, dass sie sich an der Wurzel auflöst.
Dasselbe gilt für die Frage: “Was ist das, was ich als ‘Gut’ bezeichne?“.
Kein Licht ohne Schatten.
Kein Schatten ohne Licht.

Lebe einfach.
Lebe einfach das, was gerade da ist.
Nimm einfach das, was gerade da ist als Anlass, um nach Innen zu blicken – im Kleinen, wie auch im Grossen. Nach und nach löst sich so die Verhaftung mit den Wertungen (und den Gedanken an sich) auf und legt das frei, was Du wirklich bist. Dein Tun und die Spiegelungen in der Welt rücken mehr und mehr in den Hintergrund und Dein Sein und die Spiegelungen in Dir in den Vordergrund.

Dieser Weg nach Innen, der Bewusstwerdung, des Aufwachens; dieser Weg erscheint oftmals steinig und schwer. Und während des ‘Gehens’ ist er das auch. Es fühlt sich alles so unerträglich echt an. Dein Ankommen kündigt sich Stückchen für Stückchen dadurch an, dass ‘steinig‘ und ‘schwer‘ immer weniger greifbar sind und sich letztendlich dahin erlösen, woher sie kamen: Ins Nichts – die Dualität kollabiert in das Eine.

“Wenn Du Bewusstwerdung begreifst als einen Weg zu Dir hin und nicht als eine Möglichkeit der Flucht vor Dir und Deinem Leben – dann wird’s leicht.”

Dirk Liesenfeld.

Alles Liebe,

Dirk Liesenfeld.

“2010 – Das Jahr in dem wir Kontakt aufnehmen?”
Den nachfolgenden Text gibt´s auch gesprochen,
klicke einfach auf den schwarzen Pfeil:
Download audio file (2010.mp3)

Es gab mal einen sehr interessanten Film mit diesem Titel:
“2010 – Das Jahr in dem wir Kontakt aufnahmen.”
Da geht es um den Kontakt mit unbekannten Wesen und um das gleiche geht es auch in diesem Blogbeitrag. Um den Kontakt mit Dir selbst – dem vielleicht unbekanntesten Wesen von allen. Ich bin mir sicher, dass Du viele Bilder darüber hast, wie Du bist und was Du brauchst und wozu Du lebst. Doch das sind alles Bilder von gestern. Die meisten Menschen beziehen sich in der wichtigsten Angelegenheit der Welt auf veraltetes Daten-Material.

2010 – Das Jahr in dem Du Kontakt mit Dir aufnimmst?

Um in Kontakt mit Dir selbst zu gelangen braucht es nicht viel. Es ist eher sehr aufwändig diesen zu vermeiden. Die Tätigkeiten der meisten Menschen drehen sich überwiegend darum, bloß nicht sich selbst zu spüren. Rauchen, Fernsehen, Essen, Sex, Yoga, Meditieren – Du kannst alles im Leben verwenden, um Dich selbst zu vermeiden. Du kannst aber auch alles nutzen, um Dir selbst zu begegnen – selbst Rauchen, Fernsehen und Sex!

Wie das geht? Ganz einfach. Carmen hat mir zum neuen Jahr aus Berlin eine nette Aufmerksamkeit mitgebracht: Einen Schornsteinfeger vor einem Fliegenpilz, also zwei Symbole des Glückes. Beim Auspacken bemerkte ich, daß dem Schornsteinfeger ein Plastikauge abgefallen ist – wohl auf der weiten Reise von Berlin nach Belzig.
“Aha… ” dachte ich mir. “Ein Zeichen, eine Symbolik. Dem guten Männchen fehlt kein Auge, es ist so gedacht als Hinweis. Nämlich ein Auge in der Welt und das andere in sich selbst hinein – ein unfehlbarer Weg zum Glück.”

Nun, liebe Freundin, lieber Freund: Was wäre, wenn Du also 2010 nutzt, um es zu dem Jahr zu machen, in dem Du Kontakt mit Dir aufnimmst? Es damit zu einem wahrhaftig NEUEM Jahr machst und nicht zu einem Abklatsch der Jahre zuvor? Was wäre, wenn Du also 2010 nutzt, um mit einem Auge in der Welt zu sein und mit dem anderen in Dir selbst?

Das Auge in der Welt ist ein wahrnehmendes, ein nicht unterscheidendes. Lass Dich ein auf alles, was an Deiner Türe klopft. Tanze auf jeder Hochzeit, begegne allen Menschen neu, erfahre unschuldig und neugierig wie ein Kind.
Das Auge in Dich hinein ist kein analytisches, sondern ein ebenfalls wahrnehmendes. Nimm Deine Gedanken, Emotionen und Körperreaktionen wahr. Erlebe all das in Dir, was da ist.
(Vielleicht hilft Dir dabei auch dieser Text weiter)

Ich wünsche Dir also ein wundervolles, wahrhaft NEUES Jahr.

Alles Liebe,
Dirk.

“Der Moment – der Sinn im Leben?”
Den nachfolgenden Text habe ich auch gesprochen,
klicke einfach auf den schwarzen Pfeil:
Download audio file (Lebenssinn.mp3)

Alles Liebe,

Dirk.

“Meine Arbeit mit Menschen”

Ich arbeite sehr gerne mit Menschen, interessanterweise sind es überwiegend Frauen, die zu mir kommen. Ich habe inzwischen verstanden, dass ich niemandem “helfen” kann.
Doch ich kann ’da sein‘, wenn sich jemand selbst helfen möchte und sich wirklich, wirklich auf den Weg macht, um aus dem ewigen Kreislauf von Leid auszusteigen.

Menschen, die an jenem Punkt in ihrem Leben stehen, sind etwas ganz kostbares – oft sehr zerbrechlich und am Ende ihrer Kräfte. Und das ist gut so, denn dann ist man erstmals bereit wirklich alles in Frage zu stellen und den Widerstand gegen sich und damit gegen das Leben fallen zu lassen. Dann ist der Grundstein gelegt für ein freudvolles, waches und harmonisches Leben. Man ist dann oft ratlos, weiß nicht, wie es nun weiter gehen soll. Ist dadurch aber offen für neue ‘Lebensansätze’.

Ich arbeite sehr gerne mit Menschen und besonders schön sind dann die Momente in denen ich miterleben darf, wie ein kleiner Samen aufgeht und ganz zart ein neues Pflänzchen wächst; ein kleines bisschen mehr Freiheit im Leben eines Menschen entsteht…

Lieber Dirk,

Deine Worte tun mir mehr als gut. Danke!
Dass Problem dabei bin ich selbst.

War heute, wie so oft, bei meinem Eichbaum, unter dem ich meditiere.

Er wird jedesmal kahler und kahler!
Als ich eine Weile da stand, kam ein wahrer Blätterregen über mich.

Mir kamen so Gedanken in den Sinn, wie:
“Der Baum wirft all seinen Ballast von sich um die kalte Jahreszeit überleben zu können. Mit jedem einzelnen Blatt, Kummer, Sorgen, Einsamkeit, Leere, Verzweiflung, Hilflosigkeit, Stummheit.”

Aber auch Erfahrungen die nicht “die seinen” sind, Gefühle wie Traurigkeit und Tränen, Schmerz und Verletzungen. Sich wertlos unnütz zu fühlen wirft er von sich; zur Last fallen, und auf fremde Hilfe angewiesen zu sein. Angst vor Dunkelheit, einsam sein, getäuscht zu werden immer die selben Fehler, weil ich nicht daraus lerne; falsche Gutmütigkeit von meiner Seite, achte nicht genug auf mich selbst.

Und vieles andere mehr, wofür es keine Worte gibt!

Irgendwie sind es auch meine alten Blätter die ich loslassen möchte.

Die Äste des Baumes sind Liebe, Wärme, Geborgenheit, Sicherheit, Klarheit und Verbundenheit. Der Stamm trägt ihn, solange er nicht zu sehr geschwächt wurde. Die Wurzeln sind mit der Erde verbunden, und holen lebenswichtige Energie aus dem Boden um zu überleben.

Mein Stamm ist immer wieder sehr geschwächt, und droht umzukippen. Unsere Gespräche bringen mich in Kontakt mit meiner Lebensenergie, die manchmal durch Altes verschüttet wurde.

Alles Liebe A.

“Angst vor der Welt”
Eine Freundin von mir ist derzeit schwanger und möchte keinen Kontakt mit dem Vater ihres Kindes. Sie schrieb mir folgendes:

[...]Heute in den Nachrichten kam die Entscheidung vom Gericht für Menschenrechte, dass ledige Väter ein Recht auf Sorgerecht haben sollten. Dies wird wohl nun auch bald im Rahmen der EU in Deutschland Gesetzespflicht sein. Das heißt die Rechte der Väter werden den Rechten der Mütter angepasst und beide erhalten automatisch das Sorgerecht. Du kannst Dir sicherlich vorstellen, was das für einen Angstschwall in mir losgetreten hat. [...]

Das Leben ist schon sehr trickreich.
Kaum hat man eine Herausforderung gelöst (z.B. gespürt, dass man Abstand von bestimmten Menschen/Situationen braucht), schon fordert es erneut heraus. Wenn Du Dir das Leben wie liebevolle Eltern vorstellst, die einige Millionen Jahre pädagogische Erfahrung auf dem Buckel haben und ihr Kind (Dich!) sehr lieben und ihnen Dein Wachstum sehr, sehr am Herzen liegt. Wenn Du dieses Bild erzeugen kannst, bist Du schon recht nah an der Wahrheit.

Es geht NIE um die Resultate im Aussen:
Egal ob da jetzt ein neues Gesetz verabschiedet wird oder nicht.

Es geht NUR darum, was es DIR im INNEN zeigen will.

Versuche es mal so zu sehen: Du schreibst Dir Dein eigenes Drehbuch und baust so clevere Plots ein, dass Du bestimmte Nuancen in Dir erleben musst. Sprich: Du willst mit aller Macht etwas in Dir sehen und hast Dir daher den Kindsvater, das Kind, Gesetzesnovellen usw. in Dein Drehbuch arrangiert.

Erfahre alles, was es in Dir auslöst, blicke vor allem HINTER die Angst.

Alles ist gut – und in Deinem Spüren und Deinem Nicht-Handeln, also in Deiner Bewusstheit wirst Du die Wahrheit durchscheinen sehen.

Alles Liebe,

Dirk.

“Weihnachten…?”
.

.

Ich möchte mich nicht groß über die sogenannte “Schweinegrippe” auslassen.
Nur soviel: Meine Wahrheit ist eine andere als die, welche in den Lehrbüchern steht und in den Standart-Medien verbreitet wird. Und somit kommen wir eigentlich auch schon zum Punkt dieses Blogeintrages: Denn eigentlich geht es hier um die “eigene Wahrheit”.

Ich beschäftige mich schon seit ich ein Jugendlicher war mit Krankheit – nein eigentlich viel mehr mit “Gesundheit”. Anfangs las ich viele Bücher und habe alles darin exakt befolgt. Ich war Vegetarier, rauchte nicht, aß keinen Zucker, machte täglich Sport, aß täglich Obst und Gemüse usw. Eine Zeitlang aß ich nur Rohkost, eine Zeitlang verzichtete ich auf Salz.

Irgendwann wurde ich krank und merkte, daß mir mein Leben gar keine Freude mehr bereitete. Ich stellte dann immer öfter fest, daß die unterschiedlichsten Gesunderhaltungs-Konzepte sich sogar widersprachen. Also habe ich alles losgelassen, was ich je darüber gehört und gelesen hatte. Ich aß Fleisch, verzichtete auf Sport, aß (teilweise rauhe Mengen) Zucker usw.

Doch diesmal war ich wach dabei, mich faszinierte die Frage: “Was tut meinem Körper wirklich, wirklich gut? Und was nicht?”
Ich begann – kurz gesagt – in meinen Körper zu lauschen und war sehr überrascht darüber, daß es hier alle Antworten gab, noch bevor ich überhaupt eine Frage stellen mußte. Eigentlich begann hier meine wahre Spiritualität, mein erster und wichtigster Schritt in die innere und äußere Freiheit hinein.

Heute bin ich Vegetarier, rauche nicht, esse wenig Zucker, mache wenig Sport, koche mein Essen, esse selten Obst aber oft Gemüse, kaufe ausschließlich Bionahrung, verwende einen Wasserfilter, energetisiere mein Wasser und lausche dem Ruf nach Lichtnahrung, dem ich aber noch nicht folgen mag.

Aber nochmal zurück zur Schweinegrippe:
Ich habe meine eigene Wahrheit auch zum Thema Krankheit gefunden. Durch waches beobachten meines Körpers und der Menschen um mich herum. Diese Wahrheit unterscheidet sich grundlegend von der der Schulmedizin. Nun stieß ich auf ein Video bei Youtube und war sehr überrascht. Was der Mann da sagt, deckt sich zu 100% mit meiner persönlichen Erfahrung!
Wie praktisch – da kann ich mir die Mühe sparen davon zu erzählen und kann stattdessen einen Waldspaziergang mit meinem Hund machen.

Meine Einladung an Dich ist: Schau Dir das Video an und finde Deine eigene Wahrheit.

P.S. Ich weiß nur sehr wenig über Dr. Hamer und sein Konzept zur neuen Medizin und derzeit brauche ich darüber auch nichts zu erfahren – es ruft mich nicht.

Alles Liebe,

Dirk Liesenfeld.

Ein Video über den Weg nach Innen.
Irgendwie jahreszeitlich passend…

Alles Liebe,

Dirk Liesenfeld.

“Eine Frage zur Meditation”
Manchmal beantworte ich Emails auch mit einer kurzen Sprachnachricht.
Irgendwie finde ich das persönlicher.

Diese mp3 möchte ich gerne hier veröffentlichen, weil sie vielleicht auch anderen ein Fingerzeig sein kann.

Hallo Dirk,

manchmal habe ich das Gefühl, dass du die Reports ausschließlich für
mich schreibst…..
Ich bin schon ein gutes Stück weit gekommen, spirituell.
Das mit der Meditation habe ich jedoch noch nie richtig verstanden. Ist
Meditation an nichts denken oder stellt man sich da die Dinge vor, die
man sich wünscht?

LG Frank

Hier meine Antwort:
Download audio file (meditation_antwort.mp3)

Alles Liebe,

Dirk.

“Die Vergänglichkeit”
Im letzten Seminar war auch das Thema Tod und Vergänglichkeit mit zu Gast – ein sehr tiefgehendes Thema, welches viel in den Teilnehmern und auch in mir bewegt hat.
Was mich da besonders berührte, ist ein Erlebnis, welches ich vor einigen Wochen hatte:
Die Aufbahrung meines Vaters war für mich etwas ganz neues – noch nie hatte ich zuvor so etwas bei einem mir nahestehenden Menschen erlebt.
Der Leichenbestatter hatte mich ein wenig “vorgewarnt”, er meinte:
“Naja, sie wissen ja, es gab eine Obduktion. Seien sie also auf einen dementsprechenden Anblick vorbereitet.”
Als ich dann vor dem aufgebahrten Körper meines Vaters stand, war ich sehr überrascht – ich glaube ich habe sogar kurz aufgelacht. Mein Vater sah aus wie ein humorvoller, meditierender Buddha. So hatte ich ihn nie zuvor gesehen, denn er war eher Zeit seines Lebens zwar ein herzensguter Mensch, aber halt mürrisch und aufbrausend gewesen. Irgendetwas muss zum Zeitpunkt seines Todes von ihm abgefallen sein – eine Art Schleier – und etwas größeres in ihm freigelegt haben.
Dann wurde ich traurig, denn ich spürte, wie gerne ich meinen Vater als Kind in dieser Weise gehabt hätte:

Humorvoll und zentriert.

In diesem Moment wurde mir etwas klar, was mich vorher in dieser Weise noch nicht  umfasst hatte – der Wert des Lebens.
Natürlich weiß man das ja irgendwie: “Das Leben ist wertvoll.”
Und warum es wertvoll sein soll, kann man ja auch in jedem spirituellen Buch nachlesen.
Für mich wurde in diesem Moment aber mein höchstpersönliches WARUM klar. Das Leben ist für mich so kostbar, weil es den Raum bietet um zu entfalten, was wir wirklich sind – Nennen wir es mal unsere Essenz, oder Zielgestalt oder Göttlichkeit. Um dies zu erfüllen, ist jeder Moment kostbar und wichtig.

Leben – ein Strom zwischen den beiden Abgründen
Eine Öffnung im Dunkel, ein Raum zum Ergründen.
Ein Weg der Begegnung, ein Pfad hin zum Sein
zu groß zum Verweilen , zum Eilen zu klein.

Ich wünsche Dir eine gute Zeit.

Alles Liebe,
Dirk Liesenfeld.